眼科医生总结有关保护孩子眼睛的六大问题
现在，很多白领和学生因为长期使用电脑，造成视疲劳或近视度数逐年升高，也早早加入了飞蚊症患者的大军。
食物的颜色和健康养生有非常密切的关系。近来科学实验证明，多吃一些紫色的食物可以保护眼睛，对健康有多种促进作用。
在我们生活中，有不少的五谷杂粮和维生素对眼睛是非常有益的，但往往被我们疏忽，现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。
根据统计，60岁以上国人的白内障发生率约80%，70岁以上约90%。国外研究发现，补充富含维生素E的食物例如菠菜和绿花椰菜，可以降低罹患白内障的机率最高达27%。
办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于常常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长粉刺时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
防治白内障要做到早发现早治疗，日常生活中可以引用些白内障的食疗偏方作为辅助治疗，效果还是比较好的，对于白内障病人具体的治疗还是需要到医院进一步检查进行治疗。
为什么看电脑时间长了眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。
明目食疗效果最好的就是绿豆桑叶菊花茶，其实我们大家都知道枸杞子的明目效果也是很好的，也是最常用的，但是很少人知道绿豆桑叶菊花茶，其实这也是很好的明目食物，只是很多人都已经淡忘了。
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