2016-01-12
眼疲劳？教你给眼睛补补营养
平日应该充分摄入对眼睛有帮助的维生素A、B1、B2、C，并注意营养均衡。维生素 对治疗眼球乾燥特别有效，能给予眼睛所需营养。含维生素A丰富的食品有八目鳗、肝脏、起司、红萝卜、香菜、菠菜、蛋黄和奶油等。
眼科医生总结有关保护孩子眼睛的六大问题
正常完整无缺的角膜上皮细胞是抵抗外物入侵最好的屏障，当角膜上皮细胞受到损伤时，像是外伤、长期配戴隐形眼镜、微生物、病菌等，上皮细胞就是遭受破坏，就容易出现角膜炎的问题。
主要是因为各个厂家的人工晶体，在安装方法和安装装置上略有不同，所以医生通常会找到一个自己装起来比较熟练的品牌运作，这样效果会更好，成功率会高。
平日应该充分摄入对眼睛有帮助的维生素A、B1、B2、C，并注意营养均衡。维生素 对治疗眼球乾燥特别有效，能给予眼睛所需营养。含维生素A丰富的食品有八目鳗、肝脏、起司、红萝卜、香菜、菠菜、蛋黄和奶油等。
中医认为，眼的视功能与肝、血及脏腑的功能密切相关的，人体在新陈代谢过程中所产生的有毒物质，有很大一部分是从小便排出的，饮茶能利尿，毒邪得以充分排出体外。
研究显示，吃甜过多，可以使血中产生大量的酸，影响人体对食物中钙离子的吸收，对视力有不良影响。如体内钙缺乏，可使眼球壁弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长，还可以使角膜睫状肌发生退行性病变，从而引起近视。
维生素C和E可排除人体内不正常堆积的氧化物，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C。
当前高度近视眼的治疗方法众多。风行一时的准分子激光原位角膜磨镶术(简称LASIK)是一种角膜手术，与其他近视眼手术相比，该手术比较安全稳定，效果也较好。
美国研究中心发现，菠菜具有极高的抗氧化活性，可以使机体氧化能力提高达20%，是抗衰老蔬菜中主要菜种之一。这份研究调查表明，老年人多吃水果、蔬菜等食物有还利于降低中风的危险。
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