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从日常生活中预防青光眼的办法

2014-08-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:青光眼是一种会对我们的视力造成严重伤害的疾病,面对这一疾病,多数是只能以手术的方式来治疗,那么为了避免患病我们在生活中该如何预防呢?

  青光眼这一病症想必大家都有所听闻,虽然多数见发生在老人的身上,但是其实只要我们没有把握好相应的爱眼的方式,任何的人都会有可能患上青光眼的,下面我们一起来了解下,在生活中该如何来预防青光眼的发生吧。

  1、工作学习环境不宜过暗,光线要充足。如果光线不足,会使瞳孔散大,诱发青光眼

  2、三餐定时定量,切忌暴饮暴食。食物以易消化,富含维生素为主,忌刺激性食物,如辣椒、姜、葱等。每次饮水不宜超过300-500毫升,少饮茶、咖啡。戒烟酒。

  3、不宜过度用眼,避免疲劳,注意劳逸结合,阅读时间不宜超过30-40分钟。

  4、可做一些有助降眼压的运动,如:散步,跑步,骑自行车等。低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动,如:举重,俯卧撑,仰卧起坐,足球,羽毛球、游泳等不宜参加。

  5、不宜从事夜间工作及美工、纺织化工、国防等辨色要求高的职业。

  6、若出现眼胀眼痛、头痛、呕吐、视力骤然下降等情况,即到医院求诊。

  7、情绪要稳定,波动不宜过大,保持乐观。

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