随着年龄的增长，中老年人的身体素质越来越不如从前，一旦发生身体不适，想要快速恢复是非常困难的。眼睛是人身体上最脆弱的器官，眼睛生病该如何恢复，专家提醒中老年人可多吃这几样：
1、枸杞。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质，有明目之功，俗称“明眼子”。中医认为，枸杞子具有滋肝补肾、益精明目之功效。
2、玉米。
玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，是强大的抗氧化剂，有预防老年性黄斑变性和白内障的作用。
3、西兰花。
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。特别是西兰花含有胡萝卜素和大量维生素C，对维持晶状体的透明、预防白内障发生和发展颇有帮助。
4、胡萝卜。
胡萝卜含有大量β胡萝卜素，在体内可转化成维生素A，是目前最安全的补充维生素A食物。胡萝卜素可清除自由基。
5、蓝莓。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，尤其富含花青素，它不仅具有良好的营养保健作用，蓝莓含有丰富的超氧化物歧化酶(SOD)，是重要的自由基清除剂，可预防白内障。
6、鱼类。
鱼眼含有丰富的DHA，它是一种多元不饱和脂肪酸，可以促进视网膜的健全发育，并可预防视网膜病变及白内障。而比较各种鱼类中的DHA含量，其中以深海鱼类较多。
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健客价： ￥1.6补肾益精，温脾通络。用于中老年人肾虚或脾虚引起的腰背酸痛，头晕耳鸣，体倦乏力，神疲纳少；提高免疫力功能,增强抗病能力。
健客价： ￥138通过中频电疗法按摩眼部穴位，刺激和锻炼视锥细胞和视神经，环节睫状肌疲劳，减轻长时间用眼造成的眼睛干涩和疼痛，达到辅助治及改善弱视、近视等症状。
健客价： ￥498用于免疫功能低下、反复呼吸道感染、白细胞减少症和再生障碍性贫血及肿瘤的辅助治疗，减轻放、化疗对造血系统的副作用。
健客价： ￥16.5本品不能代替药物
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健客价： ￥11增强免疫力。
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健客价： ￥191.增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。 2.用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。 3.用于预防和治疗坏血病。
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健客价： ￥119健脾益气，养心安神。用于心脾两虚，病后体弱，肿瘤患者的辅助治疗。
健客价： ￥108主要用于脑部，周围血流循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症：脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价： ￥35.8增强免疫力。
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