盯着屏幕久了,不知为何想流泪?看见光,想赶紧找个地方躲起来?眼睛总是痒,觉得有东西藏在眼睛里?戴隐形眼镜,感觉贴在眼球上很干涩?
注意啦,这是干眼的症状!长期熬夜、看电脑屏幕,不停地消耗着眼睛,导致出现眼睛疲劳。此外,佩戴隐形眼镜,经常化妆,长期待在空调房里也都容易影响到眼部健康哦!
如果不注意及时治疗、科学护眼,干眼症可是随时会“恋上”你的哟!小信君教你5招缓解干眼症~
适当闭目休息
办公时,应每隔40分钟闭目一次,让眼睛暂时得到休息,泪液在眼睛里充分铺平,减少蒸发;此外,你还需要适当地走动或眺望远方,让眼睛充分得到放松;减少熬夜,保持规律作息。
增加空气湿度
空调除了调节温度之外,还会抽湿,使室内空气比较干燥。泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。使用空调时可要注意定时开窗通风啦~最好在室内摆放加湿器或空气净化器,改善空气环境!
配戴有框眼镜
长期佩戴普通隐形眼镜会使泪液分泌减少,容易感觉眼睛干涩、发痒。预防干眼症,提倡配戴有框眼镜。
正确使用眼药水
在医生指导下,尽量使用不含防腐剂的眼药水。掌握正确的点眼方法:头部稍后仰,一手轻轻向下拉开下眼睑,将药水缓慢滴入,一次1滴,每天遵医嘱规范使用。不要过于频繁,一天4至5次即可。切忌过度依赖眼药水。
用温热的湿毛巾敷眼
早晚或睡前使用温热毛巾敷眼,每次10至15分钟,有利于油脂的分泌和促进眼部血液循环。这种方法坚持一周以上,能够有效缓解干眼症状哦。
拒绝干眼症,您需要保持良好的工作、生活习惯,避免过度用眼。同时,也别忘了给疲劳的眼部肌肤补水啦。
干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥5用于干眼症,缓解干眼症状。
健客价: ¥72.8渔夫堡藏戈胶囊,是以来源于青藏高原红景天提取物、二十八烷醇、精氨酸为主要原料制成的保健食品,经动物功能试验证明,具有缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力的保健功能。
健客价: ¥398干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥28缓解体力疲劳。
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健客价: ¥198滋润泪液分泌不足的眼睛消除眼部不适,主要用于干燥性角膜炎、干眼症。
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健客价: ¥21主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
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健客价: ¥29.9用于缓解眼睛疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥10用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥22用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥7主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥25用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥8.5干眼症、泪液分泌减少的替代治疗。
健客价: ¥28用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥331. 需长时间用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 电脑、电视族,长时间注视屏幕,眼睛容易干涩疲劳者 3. 预防视力衰退的中老年人 4. 在强光尤其是强烈阳光环境下工作者 5. 用眼过度需加强眼睛保护者
健客价: ¥138适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥9.9主要针对青少年人群眼睛疲劳等眼部不适。
健客价: ¥248各种原因引起的角膜上皮缺损,包括角膜机械性损伤、各种角膜手术后、轻度干眼症伴浅层点状角膜病变、轻度化学烧伤等。
健客价: ¥38养血祛风,散热退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎风流泪。
健客价: ¥18