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三伏天已至,该怎样护眼??

2018-07-26 来源:中国眼科网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:三伏天是一年中最热的时节,气温高、气压低、湿度大、风速小、太阳直射时间长。眼睛是接受紫外线最直接的部位,长期受到紫外线的照射,会导致眼睛提早老化和产生其他眼睛疾病,眼睛防晒很有必要。
三伏天是一年中最热的时节,气温高、气压低、湿度大、风速小、太阳直射时间长。眼睛是接受紫外线最直接的部位,长期受到紫外线的照射,会导致眼睛提早老化和产生其他眼睛疾病,眼睛防晒很有必要。
 
三伏天出现在小暑和处暑之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
 
2018年三伏天
 
具体时间:
 
2018年7月17日~2018年7月26日为初伏10天
 
2018年7月27日~2018年8月15日为中伏20天
 
2018年8月16日~2018年8月25日为末伏10天
 
入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。
 
且三伏天是眼病的高发时段,在三伏天如何保护眼睛呢?
 
①户外运动
 
强烈日照下直视阳光会造成眼睛不可逆的损伤,长期暴露会出现白内障、黄斑变性等疾病。另外地面、水面、房屋等强烈的反光对眼健康也不利。不仅会出现眩光、视物模糊、视力疲劳等情况,严重的还会出现黄斑区的灼伤。
 
高温晴天出门,最好能避开阳光最强烈的时间,尽量缩短户外时间,同时要注意配戴合适的墨镜及遮阳帽或太阳伞。
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