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眼睛容易疲劳,试试这几招!

2018-07-26 来源:达州爱尔博视眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大脑疲劳:视疲劳会直接导致大脑的疲劳,注意力、思考力会下降,出现心情烦躁、效率下降的状况。持续性大脑疲劳甚至会产生疲劳综合征。

眼睛容易疲劳,试试这几招!

眼部炎症:长期受到眼睛干涩疲劳的困扰可能进一步诱发角膜炎结膜炎等。

视力下降:尤其是对于未成年来说,视疲劳引起调节痉挛而看不清远处,假性近视也容易变成真性近视。

大脑疲劳:视疲劳会直接导致大脑的疲劳,注意力、思考力会下降,出现心情烦躁、效率下降的状况。持续性大脑疲劳甚至会产生疲劳综合征。

与屏幕保持25英寸(约63厘米),将屏幕调整为略俯视的位置;

通过区域亮化来减少屏幕眩光,也可戴护目镜;

给电脑来张随意贴:来提醒自己眨眼睛;

20-20-20规则:每20分钟抬眼看20英尺(约6米)外至少20秒;

眼睛干涩时给眼睛来点人工泪液小滋润一下;

保证规律的电脑作息,尽可能保证足够睡眠;

热敷或热熏一下眼睛,促进血液循环。

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