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视力杀手,第一名竟然是它!

2018-06-03 来源:眼镜公子  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:用眼不卫生对眼睛的杀伤力是很深远的,包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等,千万不可小觑!一个坏习惯就足以毁掉一双好眼

 眼睛是心灵的窗口

 
近视已经不只是健康问题了还严重影响形象
 
如今
 
保护视力已成为一道永恒的“命题”
 
下面就跟小度一起来看一看
 
损害视力的10大杀手排行榜
 
第10名:意外伤害
 
天灾人祸,不可预料
 
头部或者眼睛收到意外的撞击或者伤害
 
都可能影响视力
 
比如爆竹、车祸、拳头击打眼部等
 
几率较小,伤害却大
 
第9名:心理因素
 
这是比较容易受忽视的一个因素
 
过度的紧张、抑郁都对视力有一定的影响
 
害怕戴眼镜,该戴不戴
 
渴望戴眼镜,不该戴乱戴
 
这些看似心理的“纠结”
 
都会在一定程度上影响视力
 
第8名:饮食习惯
 
良好的饮食习惯是健康身体的保障
 
也是拥有健康视力的保障
 
通常,视物的过程需要维生素A的参与
 
视神经的传导又需要维生素B族的帮助
 
预防眼睛的老视需要健康的血管
 
维生素C和维生素E对此贡献不小
 
比如,在缺乏维生素A时
 
眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳
 
严重时眼白表面干燥、皱缩
 
甚至导致角膜溃疡

第7名:病变药毒
 
眼病
 
(红眼病、角膜炎、白内障、青光眼等)
 
非眼病
 
糖尿病、颈锥病、高血压、持续发烧)
 
都有可能短时间或者长时间影响视力
 
甚至一些药物和病毒也会影响视力
 
比如眼药水
 
用到有依赖性了也会影响个人视力
 
眼睛本身老化
 
(黄斑病变,视锥细胞密度下降)
 
也会影响到视力
 
第6名:遗传
 
学前儿童近视大多数源于遗传
 
总体近视源于遗传的占到5%左右
 
父母双方都是高度近视(800度以上)
 
孩子得近视的概率非常高
 
第5名:用眼卫生
 
用眼不卫生对眼睛的杀伤力是很深远的
 
包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等
 
千万不可小觑!
 
一个坏习惯就足以毁掉一双好眼
 
第4名:环境因素
 
很多我们个人无法改变的“不利”环境
 
环绕着我们
 
不知不觉地视力就受到了损害
 
包括教室黑板反射不均匀
 
墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等
 
都会直接和长时间的影响我们的视力
 
我们遭受其害反而不知不觉
 
第3名:看电视
 
每个有一定视觉能力的人
 
可能都会看电视
 
看电视是我们中度距离用眼最多的场合
 
电视本身是有一定闪烁的发光体
 
加上距离比较短
 
长时间看电视
 
比较容易产生视觉疲劳
 
特别是少年儿童视力还没有发育成熟
 
更容易造成伤害
 
第2名:看书写字
 
这一“杀手”覆盖面非常广
 
因为从小就需要学习
 
记忆当中
 
我们的近视是伴随着学习的进度而加深
 
看书、写字等都通过近距离的精细视觉完成
 
主要依赖视觉锥体细胞
 
视觉细胞的过度疲劳会引发整个视觉系统疲劳
 
眼肌,眼球等都会发生相应的病理性生理变化
 
第1名:用手机,电脑
 
学习、工作、生活、娱乐,几乎都离不开电脑
 
这是一个近距离的发光体
 
电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具
 
也是给眼睛带来最大疲劳的根源
 
调查表明
 
有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症
 
眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等
 
这么看来,减缓用电脑的眼疲劳
 
也应该放在我们视力保卫战的第一位啦!
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