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躺着看书,对眼睛会有伤害吗?

2018-05-13 来源:朝阳眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:躺着看书的时候,两眼不在同一水平状态,眼与书本的距离远近不一致,两眼视线也不一致,为了看清字迹,自然就会把书本移近眼睛,从而加重眼睛的负担,久之易形成近视。

 虽然2017年已经过去了大半个月,但引人关注的“豆瓣2017年度读书报告”,却是最近才出来!

 
随意截选一些读友,少则三四十本,多则一两百本。
 
在书本阅读上,也许你可能被生活中遭的人“一叶障目”,却可以通过网络见识各路大神的“汗牛充栋”。
 
其实,他们读那么多书,小爱一来佩服,二来也很有疑问——他们哪来那么多时间,眼睛不累吗?眼睛不要休息吗?
 
他们看书都是啥姿势?乖巧的在书桌前,还是在床上或沙发上躺着看?
 
如果躺着看书,对眼睛会有伤害吗??
 
不用小爱说,大家都知道,躺着看书,对眼睛会有伤害。
 
但这里,为了保护读者朋友们的眼健康,小爱还要告诉大家,除了躺着看书的习惯不好。其他的一些看书习惯也应该引起你的注意,尽量更正:
 
小常识
 
⊙躺着看书的时候,两眼不在同一水平状态,眼与书本的距离远近不一致,两眼视线也不一致,为了看清字迹,自然就会把书本移近眼睛,从而加重眼睛的负担,久之易形成近视
 
⊙由于车厢的震动、身体的摇摆,会使眼睛和书本距离无法固定,为看清楚书本上的字迹,两眼需要随时追随目标,不停地改变眼的调节,加上得不到合适的照明,书面上的反光忽明忽暗,极易引起视疲劳。
 
⊙在阳光下看书,光线强烈,即使眼睛不直对着阳光,书报的纸张也会反射强烈的阳光,对眼睛造成刺激,久而久之,很容易导致视力的下降。而且,在阳光下看书,强烈的阳光刺激眼睛,不但字迹看不清楚,还容易产生嗜睡感,影响学习效果。
 
⊙若文字过小过密,眼睛不能清晰地看清字体,孩子就会自然的凑近书本,很容易导致视疲劳,久之易形成近视。
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