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上班族如何对付干眼?

2018-05-11 来源:何氏眼科近视治疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长时间用电脑、玩手机、看电视等,慢性结膜炎患者,长期配戴隐形眼镜,四十岁以上的女性以及经常处于强烈日光、高温、空气污染、空调、干燥气候等环境中的人群都容易患上干眼症。

 久坐办公室、整天面对电脑的上班族们,有没有感到眼睛特别容易疲劳、干涩疼痛、怕光流泪,或者是有异物感?

 
如果经常出现上述症状
 
你可能已经被干眼症找上了门

什么是干眼症?
 
通俗来说,干眼症就是由于泪液的质或量的异常而引起的眼睛不适或眼表面的损害。干眼症是一种慢性疾病,很容易被人们忽略。
 
干眼症是怎么来的?
 
长时间用电脑、玩手机、看电视等,慢性结膜炎患者,长期配戴隐形眼镜,四十岁以上的女性以及经常处于强烈日光、高温、空气污染、空调、干燥气候等环境中的人群都容易患上干眼症。
 
干眼症有什么危害?
 
何氏眼科专家提示,千万不要小看干眼症,长期干眼症可能会损伤角膜,影响视力,严重的可能使角膜上皮脱落,甚至造成失明。

上班族如何对付干眼症?
 
1、保持良好的用眼习惯,注意劳逸结合,休息时多做眼保健操,多远眺。
 
2、将计算机屏幕放置在低于眼水平的位置,注意不要让屏幕反光。
 
3、经常面对屏幕时应养成多眨眼的习惯,增加泪液分泌保持眼球湿润。
 
4、不要长时间配戴隐形眼镜。每天配戴不超过8小时,每周不超过5天。
 
5、不坐在空调出风口的正下方,少用空调多开窗通风。
 
6、在办公桌摆放植物或水杯,增加空气湿度避免眼睛干涩。
 
7、经常用热毛巾敷眼或用热水熏眼,有助于促进眼部血液循环。
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