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别培养"近视的种子",小宝宝父母一定要早看!

2018-05-07 来源:深圳爱视眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼球具有这样一种能力,能够判断最清晰图像所在的位置,并调整眼球向该图像所在位置生长。由于调节滞后,眼球就不断拉长,近视不断加深。长时间近距离用眼,实际是增加了调节滞后状态的时间,对近视控制是极为不利的。

近年来,我国的青少年近视患者已经出现低龄化、进展快的特征。

孩子一旦发展到高度近视不但影响生活,也容易出现很多眼科相关并发症,例如视网膜变性、裂孔,甚至视网膜脱离、黄斑出血,最后可能会严重损伤视功能。

很多家长都忧心忡忡,担心孩子近视增长过快。

其实控制近视进展的方法还是有的,这里向大家介绍青少年近视控制的三大要招!

第一招:改变不良生活方式,不良的生活方式包括长时间、近距离用眼,沉溺于iPad和手机等电子屏幕设备、缺少户外运动等。

人眼的调节系统是倾向于偷懒的。比如在近距离阅读、写作业时,如果需要付出3.0D的调节力能看清,很多人会仅仅付出2.5D甚至更少。这意味着只要我们的眼睛觉得能看清了,就不会花更多的力气去看,由此便会导致最清晰的图像所在的位置,实际是在眼球的后方,也就是视网膜后。这种现象在医学上叫调节滞后。

眼球具有这样一种能力,能够判断最清晰图像所在的位置,并调整眼球向该图像所在位置生长。由于调节滞后,眼球就不断拉长,近视不断加深。长时间近距离用眼,实际是增加了调节滞后状态的时间,对近视控制是极为不利的。这就是青少年近视的发生和进展的重要原因之一。

1.课间休息课间十分钟休息时,希望学生们到室外进行放松,绝不可继续趴在桌子上写作业;

2.少看电子屏电子屏幕对调节系统的影响,除了调节滞后外,亦会引起调节微波动幅度的增加。由此带来的结果是人眼接收的图像是「抖动」的,这会促进近视加深。

3.户外运动每天至少2个小时的户外运动,可以有效抑制近视进展。但需要注意的是,户外运动的时候一定是白天,天黑了以后没有任何作用。

第二招:视觉训练中对眼睛调节力训练现代医学研究表明,近视患者的调节力不足,表现为调节幅度减小、灵活度不足、调节滞后。

因此,加强调节力训练、改善调节滞后状态,能够起到延缓近视进展的作用。训练的方法有很多,打乒乓球就是一种很好的训练方式,因为眼球在忽远忽近的注视过程中,集合功能和调节功能都得到了加强。

爱视视觉训练一种创新性训练方法,简单易行,便于实施。让孩子在训练的互动中锻炼协调和眼肌,保护眼调节,有效地预防和控制青少年近视的发生和发展,爱视视觉训练方式科学化,训练的结果趋于保健化,训练的效果趋于明显化。

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