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哪些人更容易老花?

2018-04-10 来源:科视眼健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:体弱者、重病者全身肌肉调节力都会大幅度下滑,而眼睛十分敏感,对睫状肌的轻微变化都会明显表现在视力上。即使身体好转,老花程度有所减轻,但也不可能恢复到原来的状态。

哪些人更容易老花?

眼科医师告诉我们,在临床有不少中年人原本视力极佳,但在一场大病之后突然出现老花症状,且病愈后视力无法恢复。身体虚弱、平时多病的人也比健康人更早出现老花,最早可提前到30多岁。这和睫状肌的调节力减退有关。

体弱者、重病者全身肌肉调节力都会大幅度下滑,而眼睛十分敏感,对睫状肌的轻微变化都会明显表现在视力上。即使身体好转,老花程度有所减轻,但也不可能恢复到原来的状态。

除了平时多食用富含维生素C、胡萝卜素的食物和果蔬,多吃豆类、谷类等粗粮,还可以通过其他方式护理双眼。

①经常眨眼法:空余时间可以利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌;同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。

②热水敷眼法:每天晚上临睡前,用40~50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,趁热敷于额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1~2分钟,待温度降低后再用水洗脸。

中药泡服法:枸杞子、草决明,每次各用12g,以沸水泡好,频频饮服以当茶水,有滋补肝肾、清肝明目的功效。

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