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孩子有什么科学护眼方法

2018-04-09 来源:华亚视光  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不要在昏暗光线下活动。若是经常在阳光昏暗的地方玩耍或者是写作业,都会对宝宝的眼睛带来损害。因为光线不够会令宝宝出现视力疲劳的情况。

家长平时要注意孩子的膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,让孩子多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。

早晨时,带孩子到空气清新的地方,让他自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。这样反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能很有好处。

让孩子每天在早晨或睡前,取坐姿或立姿,闭目,做眼保健操,这样反复数次,就能通经活络,温热血管,改善眼部血液循环。

用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼,每天1~2次,每次5分钟左右,可一边洗脸、喝热水,一边进行。

注意眼睛防晒。要是眼睛长时间都在阳光下面,就会令儿童以后患上白内障的机会增强。所以,在阳光十分强烈的中午,带孩子出去游玩,就算是只出门玩几分钟,都必须要让孩子戴上边沿比较宽的帽子,这样能够保护到宝宝的眼睛,避免受到太阳直射。

不要在昏暗光线下活动。若是经常在阳光昏暗的地方玩耍或者是写作业,都会对宝宝的眼睛带来损害。因为光线不够会令宝宝出现视力疲劳的情况。所以,一定要让宝宝在光线好的地方看书写字。

不适要及时检查。要是宝宝的眼睛出现不适的情况时,父母一定不能够忽略,必须要及时的带宝宝去医院进行检查。就算宝宝的眼睛没有出现不适的情况,也必须要每隔半年就请比较专业的医生来给孩子检查视力,还要多检查眼睛。

避免侵蚀。家中各种洗涤剂、杀虫剂、香水等物品应小心放置。一旦发现宝宝眼睛受到化学物质的伤害,应立即用大量清水冲洗,边冲边让宝宝转动眼球,持续15分钟,冲洗完毕后送宝宝去医院治疗。用清水冲洗眼睛,可以缩短化学物质在眼内停留的时间及降低浓度,使其对眼睛的侵蚀降到最低程度,这是治疗的关键。所以,家长遇到这种突发事件时,一定要沉着、冷静,千万不要不冲洗就送去医院,这可能延误治疗,造成终身遗憾。

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