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眼睛干涩疲劳睡不着,一招搞定

2018-03-29 来源:护眼君  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:蒸汽眼罩就是模拟了我们用毛巾热敷的效果。热敷时,可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,同时增加眼睛的养分供应。

上学时,一临近考试就接连好几天睡不着,白天使劲看书眼睛酸酸的…

幸好当时我也有解决方法啊。

1.午睡时,光线晃眼,用被子外套蒙着头睡会睡得更香。

2.晚上睡觉时,会在枕边放个香包。闻着香味放松心情,没那么紧张。

3.睡前洗洗热水澡是最舒服的,躺下就睡着了。

后来长大了,发现大考(年终终结、工作指标…)的阴影仍然还在(你们会不会很失望?)幸好,现在想要睡得安稳,却有了更方便的选择。

比如睡觉想遮光,可以用蒸汽眼罩啊。

比如用香味舒缓压力,可以用蒸汽眼罩啊。

比如用热敷促进血液循环,还是可以用蒸汽眼罩啊。

说到蒸汽眼罩,大家应该都不陌生啦,能对眼睛起到类似“暖宝宝”的功效。

戴上去几分钟内,眼部周围就能感受到释放出的温度、水蒸汽和花香,舒服得真想睡觉……

40°C恒温热敷

热敷的主要目的改善血液循环,促进炎症吸收,增加营养。

蒸汽眼罩就是模拟了我们用毛巾热敷的效果。热敷时,可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,同时增加眼睛的养分供应。

蒸汽眼罩能以40°C,恒温发热30分钟。用杯子倒扣在眼罩上静候10分钟,可以看到好多看不到的水蒸汽。

紧张、失眠的“救星”

德国汉堡大学的睡眠研究指出:气味是睡眠环境的一部分,玫瑰香、薰衣草、茶香等味道能使人在睡眠时更放松,做梦的内容可能更美好,睡觉得也更踏实。

这款蒸汽眼罩包括了柚香、茉莉、洋甘菊、薰衣草等多种香型,都有舒缓紧张情绪的作用,特别适合学习压力很大的学生。

眼罩不热了之后还能拿来当普通的遮光眼罩啊,少了阳光刺眼,睡到自然醒不是梦

蒸汽眼罩改善睡眠质量的效果,第一次使用的人都很惊讶地评论:“为什么不知不觉就能入眠?!”、“简直是睡不着的救星”、“基本上十次有九次都靠着它睡过去”……

眼部护理+美容师

早上眼睛浮肿,可能是吃了太咸的食物,或者喝水后马上就躺下;

黑眼圈则通常是眼周血液循环不佳、和睡不够引起的;

眼睛的血丝,是因为过度用眼,能够自然恢复。

以上症状都和循环不畅,废物产生有关,所以眼科里有一个不破的定律:“除了眼睛炎症和受伤,热敷总不会错。”热敷,能促进眼睛的血液的循环,来加快恢复,消除症状。

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