上学时,一临近考试就接连好几天睡不着,白天使劲看书眼睛酸酸的…
幸好当时我也有解决方法啊。
1.午睡时,光线晃眼,用被子外套蒙着头睡会睡得更香。
2.晚上睡觉时,会在枕边放个香包。闻着香味放松心情,没那么紧张。
3.睡前洗洗热水澡是最舒服的,躺下就睡着了。
后来长大了,发现大考(年终终结、工作指标…)的阴影仍然还在(你们会不会很失望?)幸好,现在想要睡得安稳,却有了更方便的选择。
比如睡觉想遮光,可以用蒸汽眼罩啊。
比如用香味舒缓压力,可以用蒸汽眼罩啊。
比如用热敷促进血液循环,还是可以用蒸汽眼罩啊。
说到蒸汽眼罩,大家应该都不陌生啦,能对眼睛起到类似“暖宝宝”的功效。
戴上去几分钟内,眼部周围就能感受到释放出的温度、水蒸汽和花香,舒服得真想睡觉……
40°C恒温热敷
热敷的主要目的改善血液循环,促进炎症吸收,增加营养。
蒸汽眼罩就是模拟了我们用毛巾热敷的效果。热敷时,可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,同时增加眼睛的养分供应。
蒸汽眼罩能以40°C,恒温发热30分钟。用杯子倒扣在眼罩上静候10分钟,可以看到好多看不到的水蒸汽。
紧张、失眠的“救星”
德国汉堡大学的睡眠研究指出:气味是睡眠环境的一部分,玫瑰香、薰衣草、茶香等味道能使人在睡眠时更放松,做梦的内容可能更美好,睡觉得也更踏实。
这款蒸汽眼罩包括了柚香、茉莉、洋甘菊、薰衣草等多种香型,都有舒缓紧张情绪的作用,特别适合学习压力很大的学生。
眼罩不热了之后还能拿来当普通的遮光眼罩啊,少了阳光刺眼,睡到自然醒不是梦
蒸汽眼罩改善睡眠质量的效果,第一次使用的人都很惊讶地评论:“为什么不知不觉就能入眠?!”、“简直是睡不着的救星”、“基本上十次有九次都靠着它睡过去”……
眼部护理+美容师
早上眼睛浮肿,可能是吃了太咸的食物,或者喝水后马上就躺下;
黑眼圈则通常是眼周血液循环不佳、和睡不够引起的;
眼睛的血丝,是因为过度用眼,能够自然恢复。
以上症状都和循环不畅,废物产生有关,所以眼科里有一个不破的定律:“除了眼睛炎症和受伤,热敷总不会错。”热敷,能促进眼睛的血液的循环,来加快恢复,消除症状。
祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥258适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥15适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥15适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥15祛心“赫依”病。用于心烦失眠,心神不安。对心“赫依”病尤为有效。
健客价: ¥17适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用眼过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
健客价: ¥15洋参含片:抗疲劳。 消痛贴膏:活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥88维D钙咀嚼片:用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。 珍宝丸:清热,安神,舒筋活络,除“协日乌素”用于白脉病,半身不遂,风湿,类风湿,肌筋萎缩,神经麻痹,肾损脉伤,瘟疫热病,久治不愈等症。 暖宫贴热敷贴:适用于肩周炎、腰肌劳损等因血液不畅引起的各部位疼痛、肿胀及产妇暖宫驱寒。
健客价: ¥114益气养阴,活血通络,清心安神。用于治疗气阴两虚,心络瘀阻引起的冠心病室性早搏,症见心悸不安,气短乏力,动则加剧,胸部闷痛,失眠多梦,盗汗,神倦懒言。
健客价: ¥27干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥8刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 百乐眠胶囊:滋阴清热,养心安神。用于肝郁阴虚型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
健客价: ¥989用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥20用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥18用于缓解眼睛疲劳、结膜充血及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥10益气养阴,滋肾健脾。用于II型糖尿病属气阴两虚、脾肾不足证,症见倦怠乏力、气短懒言、自汗盗汗、口干口渴、五心烦热、腰膝酸软、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干结等。
健客价: ¥62干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥28用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥9主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥25主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、配戴角膜接触镜(隐形眼镜)、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥22用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥30用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
健客价: ¥8.5益气养阴,强心益肾。适用于气阴两虚心肾两亏的,健忘失眠,记忆力减退。冠心病,慢性肝炎,糖尿病及更年期综合症而见上述证候者。
健客价: ¥19养心安神。用于心神不安,失眠,多梦,惊悸。
健客价: ¥25养血安神。用于神经衰弱,失眠多梦,心神不安等症。
健客价: ¥49