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秋季保湿,别忘了眼睛!

2018-03-28 来源:护眼好视力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:预防干眼症、缓解眼部干涩症状并不难。据了解,成人一般5秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约12次。但在使用电脑时,人往往因过于关注内容,不自觉中减少眨眼次数。

干眼症中老年人常见的一种眼睛问题,主要是由于泪液量减少或泪液质量异常所致的泪膜稳定性下降,并伴有眼睛不适,继而引发眼睛表面组织的病变。”专家表示,干眼症的一般症状是眼睛有干涩、灼痛感,常出现眼酸、眼痒等症状,且怕光及视力减退,有些患者还伴有头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等表现,在检查时可以看到眼结膜充血。

“原来干眼症多是中老年才易患的疾病,但是现在由于年轻人长时间对着电脑、电视、游戏机等,这种病也越来越年轻化。”专家表示,“正常人一分钟会进行40次眨眼,如果长时间使用电脑,眨眼的频率将会降低,这不但导致泪液不能均匀分布在角膜上,还会导致泪液的蒸发增加,因此用电脑一小时应休息几分钟。在空气污染方面,空气中的粉尘如果进入眼睛,不但会造成泪液的质量发生改变,还会导致泪液不能均匀分布在角膜上。

预防干眼症、缓解眼部干涩症状并不难。据了解,成人一般5秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约12次。但在使用电脑时,人往往因过于关注内容,不自觉中减少眨眼次数。专家认为,长时间使用电脑的人可“故意”多眨眼,通过眨眼让泪液均匀地涂在角膜和结膜表面,保持角膜表面润湿。另外,打哈欠能有效湿润眼球。专家认为,尽量不要在黑暗中看电脑,黑白反差对眼睛有损害。

专家建议,用热毛巾敷眼10分钟可以改善眼部不适症状。热敷可促进眼部血液循环,对恢复睑板腺功能有一定帮助,可改善因睑板腺功能障碍导致的干眼症状。

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