呵护眼睛，从小做起。

2018-03-26 来源：临汾眼科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：孩子频繁眨眼、头晕头疼、恶心想吐，都可能是视疲劳的征兆，经常会眯着眼睛看电视或歪头视物，也可能是视力出现问题。家长要多观察孩子的日常行为，及时发现问题及时纠正。

幼儿时期是视觉发育的黄金阶段，此时做好宝宝幼儿保健是很重要的。有关学龄前幼儿视力的观察重点与保健方式，你了解多少呢？

一、如何发现幼儿眼睛有问题？

孩子频繁眨眼、头晕头疼、恶心想吐，都可能是视疲劳的征兆，经常会眯着眼睛看电视或歪头视物，也可能是视力出现问题。家长要多观察孩子的日常行为，及时发现问题及时纠正。建议孩子从3-6岁开始，每3个月到半年去正规医院做一次视光检查，以便及时发现问题，及早进行干预治疗。

二、常见幼儿视力问题

1、斜视：所谓的斜视，是指孩子在看东西时双眼的视线不一致，眼球无法向同一个方向转动，常见的斜视为眼位偏内或偏外（内斜视或外斜视）

2、弱视：指单眼或双眼的视力不良，即使矫正后（配戴正确度数的眼镜）的最佳视力，仍达不到该年龄可达到的视力。

3、屈光不正：所谓的“屈光不正”，是指裸眼视力达不到正常标准（通常是0.8），而又不是其它疾病引起的，需借助光学镜片矫正（戴眼镜）。常见的屈光不正问题包括近视、远视和散光。

4、视觉剥夺：例如先天性白内障、先天性眼睑下垂，或角膜浑浊而造成视线被遮蔽等，视觉功能因而发育不佳。至于一般父母最担心的近视问题，虽然曾有报告指出先天性近视的可能性，但是根据流行病学的探讨，近视患者的遗传率极低，换句话说，大部分的近视患者，都是因为后天的外在环境而造成的。

三、学龄前儿童视力保健重点

1、养成良好的生活习惯，合理膳食，多吃水果蔬菜，少吃甜食。

2.持续近距离用眼时间不宜过长。

3.读书写字保持良好坐姿

4.带孩子做户外运动

5.不要过早接触电子产品

预防近视，目前国际上推介的最好方式是每天户外活动至少2小时，且分次进行比一次性2小时效果更好。有研究表明，经常参加户外活动的孩子，接受到的光线强度也越大。而光线会刺激视网膜中多巴胺的释放，这种神经递质能够保护眼球不会变的过长，进而预防近视发生。

学龄前儿童的视力保健是很重要的，建议父母在孩子三岁以后，就可以带他至眼科检查视力发展状况，建立屈光发育档案，以便及早发现问题，尽快治疗。同时家长应多花点心思在孩子的日常饮食上，不要让孩子吃太多精致与加工食物，必要时，也可以依循眼科医师建议，选择一些适当的营养补充品，再配合正常作息与用眼习惯，让小宝宝拥有健康明亮的双眼。