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你知道吗?哭能保护眼睛

2018-03-18 来源:护眼好视力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。

你是不是经常会感觉眼睛“闹水荒”?

经常出现干涩、眼睛红痒、易疲劳,

有灼热感,甚至有异物感等情况?

乱用抗生素眼药水易伤视力

常用的抗生素类眼药一般用于沙眼、结膜炎角膜炎等。如果自行长期使用,不仅会让细菌对抗生素产生耐药性,还可能引起结膜角膜的真菌感染,出现眼睛干涩、疼痛、视物不清等现象,感染严重者,会引发角膜溃疡而影响视力。(最好听从医生的建议)

其实,引起眼睛干涩的原因有多种,有什么办法缓解干眼症?

1多眨眼

眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。

2多休息

每1小时左右要休息10-15分钟。工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米以上距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度。

3不要在黑暗中看电脑

因为黑白反差对眼睛有损害。

4多食用维生素A食物

如菊花、绿茶等含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。

5打哈欠

打哈欠可以湿润眼球噢~

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