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孩子假期"放肆"用眼?记得开学前来医院查查

2018-03-15 来源:xmzyy眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:维生素A转化自胡萝卜素。维生素A对上皮细胞的细胞膜起稳定作用,在缺乏的初期有上皮组织的干燥、过度角化变性和腺体分泌减少,其中最早受影响的是眼睛的结膜和角膜,表现为结膜或角膜干燥、软化以及泪腺分泌减少。

有什么好的方法改善孩子的视力呢

且来听听眼科专家给你的建议:

耳穴埋豆,调节脏腑气血治近视

穴压豆法是在耳针疗法基础上发展起来的一种保健方法。中医耳穴压豆法简便、经济、安全、无创伤、疗效显著,且不良反应极小。

从传统中医理论角度上讲,耳与脏腑、经络系统息息相关,耳穴可以反映经络系统、五脏六腑的疾病。医生亦可经刺激耳廓反应点(耳穴)对患者脏腑、经络系统进行调节,从而达到帮助患者治病强身的目的。

中医认为,近视是因为眼部调节机能失常、脏腑功能失调,肝气不足、眼部气血不畅、先天发育不足或后天用眼不当,“久视伤目”等所致。而耳穴疗法具有疏经活血、疏肝明目、健脑宜视的功效,它是对症下药,在治疗孩子的近视方面效果很好。

雷火灸疏通经络治疗近视

雷火灸是中医灸法中的一种。它对治疗青少年近视、弱视作用显著。治疗办公族的干眼症、视力疲劳,老人的花眼等也非常有效。

“雷火灸”起源于明代,是一种用特殊药物制成的条柱,长度约在10厘米,直径约有1元硬币大小。点燃后悬灸穴位,有点类似熏蒸,能起到畅通经络、调整经络、调和气血、活血化淤、消炎镇痛的作用。与传统灸法相比,“雷火灸”除具有温热穴位的物理作用外,还有其特殊的植物药物配方而起的药理作用,虽然不是直接接触皮肤,但是比其他艾灸更性烈,火力更峻猛,渗透力更强。

饮食调养治近视

维生素A好处多

维生素A转化自胡萝卜素。维生素A对上皮细胞的细胞膜起稳定作用,在缺乏的初期有上皮组织的干燥、过度角化变性和腺体分泌减少,其中最早受影响的是眼睛的结膜和角膜,表现为结膜或角膜干燥、软化以及泪腺分泌减少。

此外,视网膜上对暗光敏感的杆状细胞含有感光物质,视紫红质也依赖于维生素A,缺乏时可降低眼暗适应能力,严重时可致夜盲。

植物是维生素A的重要来源

维生素A存在于动物性食物,如动物肝脏等,但补充过量易中毒。

植物来源的胡萝卜素是维生素A的重要来源,胡萝卜素中最具有维生素A生物活性的是β-胡萝卜素,在人类肠道中的吸收利用率大约为维生素A的1/6,通过食物补充维生素A是最安全的途径。

富含胡萝卜素的植物有:胡萝卜、菠菜、冬苋菜、茴香、芥蓝、金针菜、芦笋、西兰花、芒果、紫菜。特别是芹菜的根和叶中含有维生素原,对眼睛非常有益。

不过,有不少小朋友存在挑食、偏食的现象,特别是不爱吃蔬菜和水果,家长们不妨试试把这些食物做成各种形状和图案,或者是多种烹调方法换用,以增加孩子食欲。

或者通过煲汤的方法来试试,小编精选一款护眼良汤供各位爸爸妈妈们参考:番茄玉米胡萝卜汤。

材料:

番茄300g、玉米1个、猪骨、猪肝若干、瘦肉50g、姜丝适量

制作方法:

①番茄玉米切成小块,切片后的猪肝用流动水冲洗10分钟,沥干;

②与肉片一起放入少许盐和淀粉腌制备用;

③在锅中放入1.5L清水,加入猪骨、玉米武火煮开后改用

文火煲20分钟;

④然后放入番茄、猪肝、肉片、姜丝等煮10余分钟;

⑤最后放入食盐、香油调味食用。

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