人显老往往老在眼睛,特别是讨厌的眼袋常常让人看上去多长了几岁。如何缓解眼部衰老,特别是眼袋问题?
五个简单方法,让你50岁后也能拥有轻松双眸:
1、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以舒缓眼部浮肿的问题。闲时多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周边穴位,加速其血液循环,以达到眼部周围血细胞活跃。
2、闭上眼睛平躺在床上,用食指轻轻按压攒竹穴,也就是眉头下方的凹陷处,可以很好地缓和眼睛的疲劳,帮助多余水分的排出。
3、开闭眼运动:双眼上下瞪要有意识地进行开合开启,每天坚持做100至150次左右,使眼瞪肌有收缩与放松的感,再配以闭目养神和眼部按摩,效果更佳。
4、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能去除眼袋,减轻眼袋浮肿程度。
5、盐水敷眼祛眼袋:玻璃杯中倒一杯热水,再放入一茶匙盐,拌匀后用药棉吸盐水敷于眼袋上,冷则更换,反复做几次,用湿药棉擦拭干净后敷上眼霜,数天后眼袋黑眼圈将逐步消失。
预防眼袋的六个小细节:
1、眼睛周围的皮肤极之薄弱,化妆或卸妆的时候,动作要轻柔,切忌用力拉扯皮肤。
2、洗面时,用棉花抹洗眼睛周围的皮肤,比用粗糙的毛巾好。
3、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。
4、切忌减肥、节食,以致营养不良或体重突然下降的现象出现,因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。
5、每天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床时,晚上则不适宜饮太多水。
6、尽量不要大力揉眼睛,因为眼部肌肤比较薄,大力揉眼睛使眼部肌肤受损。
睡眠有助于改善眼睑组织的血液循环,可使眼周各层组织保持良好的活力。所以,消除眼袋最根本的方法还是不要熬夜,保证充足睡眠。建议大家在补救眼袋的同时,能不熬夜就不熬夜,保证睡眠质量哦。
改善睡眠、润肠通便。
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