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上班族如何对付干眼症

2018-03-07 来源:一点五视力  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:干眼是一种慢性疾病,容易被人们忽略。长时间用电脑、手机、看电视等,慢性结膜炎,长期戴隐形眼镜,四十岁以上的女性以及经常处于强烈日光、高温、空气污染、空调、气候等环境中的人群都容易患干眼症。

  久坐办公室的你,是否经常感到眼睛容易疲劳、看东西不清楚、眼睛干涩甚至疼痛、怕光、流泪或者总觉得眼内有异物?如果出现这些症状,很可能是干眼症已经找上你了。

  干眼是指由于泪液的量或质的异常引起的眼睛不适或眼表面损害。干眼是一种慢性疾病,容易被人们忽略。长时间用电脑、手机、看电视等,慢性结膜炎,长期戴隐形眼镜,四十岁以上的女性以及经常处于强烈日光、高温、空气污染、空调、气候等环境中的人群都容易患干眼症。不要小看干眼症,长期干眼症,可能会损伤角膜,造成视力影响,严重的可能会使角膜上皮脱落,甚至造成失明。

  对于久处空调房、久对电脑的上班族来说,如何对付干眼?

  1、注意精神放松,保持良好的生活习惯,保证充足睡眠,感到眼睛疲劳时适当休息。

  2、将电视机、计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长,办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方。

  3、经常面对屏幕时,应养成多眨眼的习惯,以增加泪液分泌,保持眼球湿润。

  4、不要长时间配戴隐形眼镜。隐形眼镜会吸附眼球表面的水分,长时间配戴容易引起眼睛干涩。

  5、可经常用热毛巾敷眼或用热水熏眼,有助于促进眼部的血液循环。

  如果经常感觉眼睛干涩不适,可以佩戴护目镜或护眼贴缓解,不要长期使用含有防腐剂的滴眼液,以免加重不适症状。

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