您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 护理 > 聊聊关于用眼习惯的那些事!

聊聊关于用眼习惯的那些事!

2018-03-01 来源:康欣悦目专注儿童视力健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:叶黄素对于保护视力发育及对白内障患者的视力改善有显著作用,如果从宝宝阶段及时补充叶黄素,将对一生的视力健康发育起到积极的作用。遗憾的是,人体并不能自行合成叶黄素,只能想办法从外界摄取。

  我们说说用眼习惯的那些事

  一些我们习以为常的事情,没想到正在悄悄损伤着我们的眼睛。不信的话,你看看下面这五件事,你肯定做过!重点告诫大家,这五件事以后还是别做了!

  关灯玩手机

  夜深人静,躺在床上睡不着,关了灯拿玩会手机吧。

  这样是不对的,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛。

  经常熬夜,眼白出现红血丝

  对着镜子看看你的眼睛,眼白有没有红血丝,有的话再反思下你有没有熬夜。

  红血丝就是新生的血管,大多数是熬夜造成的,还有些是炎症或者过敏造成的。

  频繁用眼药水

  以前的眼药水广告横行的时候,同学们人手一瓶,眼睛干了涩了就来点一滴,几乎每天都要滴,眼药水已经离不开了!

  儿童弱视专家王大夫指出:这样其实对眼睛不好,一般眼药水都有副作用,长期用就会有副作用产生,会对角膜上皮有伤害。

  一直看电视,直到累了才休息

  好多白领在电脑面前一坐就是一整天,一直到非常累了才会起来走走。

  一般半个小时就要起来走走,去窗户边看看远处的风景,眼睛过度疲劳是非常伤害眼睛的。

  在空调房里一坐一整天

  夏天太热,一直开着空调;冬天太冷,还是开着空调。呆在空调房里虽然很舒服,但是空气太干燥了,对眼睛不好,容易引起眼睛干燥。

  少待在空调房里,或者在房间里放一个加湿器,这样空气能湿润点,不那么干燥,对眼睛也好。

  眼睛是人体最辛苦的器官之一,因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、眼睛有屈光不正、衰老的眼睛也需要通过食物补充营养。叶黄素对于保护视力发育及对白内障患者的视力改善有显著作用,如果从宝宝阶段及时补充叶黄素,将对一生的视力健康发育起到积极的作用。遗憾的是,人体并不能自行合成叶黄素,只能想办法从外界摄取。不过,食物中的叶黄素含量毕竟有限,而且吸收效率比较低。因此,口服叶黄素咀嚼片更为孩子们所接受。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房