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不爱出去玩容易近视, 防近视劳逸结合是关键!

2018-02-12 来源:岳阳爱尔眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:加强体格锻炼,增强身体素质,可以减轻减慢近视眼的发生,尤其是室外体育运动。

儿童近视眼增多不仅与长时间盯着电脑屏幕有关,更与接触自然光太少有关。澳大利亚和美国俄亥俄州立大学的研究都得出了类似结论。

 

英国《每日邮报》报道,科学家担心,青少年在室内的时间太长会损害视力,增加近视危险。

 

儿童近视眼增多不仅与长时间盯着电脑屏幕有关,更与接触自然光太少有关。澳大利亚和美国俄亥俄州立大学的研究都得出了类似结论。

 

同时,岳阳爱尔眼科眼健康专家也指出,看电视、电脑和手机等设备的时间过长,是导致近视的罪魁祸首之一。多项研究发现,如今的孩子在室内时间更长,接触自然光更少,导致近视的危险比长时间看书带来的危险更大。因此,预防儿童近视,多去户外活动是一项重要举措。

 

温馨提示,预防青少年近视措施有以下几点:

 

1、要养成儿童看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

 

2、看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。

 

3、不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

 

4、教育儿童改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。

 

5、加强体格锻炼,增强身体素质,可以减轻减慢近视眼的发生,尤其是室外体育运动。

 

当孩子出现看东西模糊、看不清楚等情况时,有部分家长并未重视,随意选择小眼镜店普通配镜,这种配镜是不正确的,未能准确掌握验出视力度数,不仅影响孩子矫治后的视力,也影响孩子眼健康。

 

为什么说要配镜须医学验光呢?

 

因为影响孩子视力下降的因素很多,眼镜作为矫正视力的医疗器械,而非简单商品;配镜前的验光更是一个科学、专业、严谨的临床诊断过程。有些家长认为孩子戴眼镜会越戴视力越差,这种观点是不对的;实际上,验配合适的眼镜可以矫正视力、控制与延缓度数的增长,当然前提是眼镜必须科学准确的医学验光配制。

 

因此,家长应及时带孩子到医院,请专业的小儿眼科医师进行全面诊断,然后对症治疗;如真性近视,即医学验光师将科学给您验配合适的眼镜,避免因没有对症治疗而错失治疗时机。

 

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