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专家提醒:假期是孩子视力滑坡的“危险期”

2018-02-08 来源:多视点健视中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果春节寒假长时间呆在室内也是不好的,再加上缺少锻炼以及没有规律的生活节奏,那么,一个寒假下来,视力肯定是亮红灯的。

近日,据新华网报道北京各大医院眼科门诊迎来就诊高峰期,北京大学儿童视觉发育中心副主任医师肇龙表示,假期是孩子视力滑坡“危险期,要多注意保护孩子眼睛。在此多视点健视中心眼科老师也提醒一下下,避免假期长时间让孩子玩手机,容易导致用眼过度,造成近视

另外,如果春节寒假长时间呆在室内也是不好的,再加上缺少锻炼以及没有规律的生活节奏,那么,一个寒假下来,视力肯定是亮红灯的。因此在假期的时候,建议家长可以这样保护孩子眼睛。

杜绝不良用眼行为

可以允许孩子玩电子产品,但是忌用眼时间过长,一半不超过半小时;其次是用眼姿势不良,比如有些孩子可能会趴着看电视,玩平板电脑以及躺着看书等这些不好的用眼习惯。发现了,就要端正孩子用眼,以免造成视力下降

看电视保持在三米以上距离

为了保护孩子的眼睛,建议要把电视机放在背光的地方;同时要调整好亮度,不要太亮也不要太暗。太亮刺眼,太暗看不见。都是不利于眼睛发展。

生活作息规律,多锻炼身体

不少孩子在放寒假的时候都会“放纵”自己,比如会通宵打游戏,与朋友玩等,可能有部分家长觉得孩子平时上课太幸苦了,难得放假就让孩子放松一下。但是这样不仅会伤眼,还会伤害身体。所以,建议要有规律的生活作息时间,并且还要多参加户外活动,锻炼身体。

澳大利亚的研究人员发现,户外活动时,阳光会刺激眼部分泌一种化学物质,可以阻止眼球变长,如果缺少这种物质,眼球就会长成椭圆形,就会近视;所以多晒太阳,刺激这种化学物质分泌,就可以预防近视。澳大利亚针对6岁儿童近视患病率试验发现,每日累计3小时户外活动的孩子,近视率只有0.8%,每日累计1小时的近视率是3%。

此外,假期也是孩子矫正视力好时机,在这段时间,家长可以带近视的孩子到医院或者是专业的眼科机构矫正。

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