暑假到了。孩子们又结束了一个学期的紧张学习,即将迎来一段轻松美好的假期生活。从事视力康复近十年的时间,针对小朋友眼睛这一块,我在此谈谈自己的一点想法。
据数据显示:假期中,很多的孩子因为种种原因,视力都会有不同程度的下降。一是孩子们写假期作业没有计划,总是在假期伊始亦或是即将结束时,加班加点的突击完成。二是部分家长认为,孩子平时上课太辛苦了,没什么玩的时间,假期就放任孩子随心所欲的玩。孩子们无节制地玩电脑、玩手机,追剧打游戏等等……这样一个假期下来,孩子用眼负担加重,不良的用眼习惯就会导致孩子视力下降。等假期快结束了,家长发现孩子视力下降时,就后悔莫及了。
这样我们就能理解为什么假期一结束,很多孩子到学校上课时,突然发现看不清黑板上的字了。很多近视的孩子,眼镜度数又增加了,要重新配镜了。等到开学以后,我们又纠结学习任务重,康复视力没有时间。
那么现在放假了,我们能不能合理的安排时间,给孩子们的眼睛充充电,提升提升孩子们的视力呢?
众所周知,很多孩子近视以后,视力每年急剧的下降。昨天铁路局店有一个孩子,今年就来了一次做保健,昨天才换了眼镜,十个月的时间,视力下降了150度,妈妈很吃惊,可是孩子学习任务重,实在没有时间过来,现在已经四百度,那么明年呢?家长一定要重视的,不能任其发展。重视了,就一定会安排时间!
放假期间,一般孩子的用眼负荷小,视疲劳较低,不像上课期间那样高强度、近距离用眼,眼睛的视疲劳也较轻,也方便安排时间配合,这样视力提升难度要小的多,可称之为视力提升的最佳时期。
有的孩子一个假期就可以从0.2提升到1.0。开学以后,就可以巩固、保健已经提升的视力了。孩子视力好了,上课看得清楚,学习也会轻松很多。对于孩子视力提升,假期无疑是不容错过的时期!
在此提醒家长们:当发现孩子的视力下降后,必须要经过专业的康复,濡养为主,再辅助配合户外运动和远望,才能达让孩子视力提升目的。很多家长以为,假期多带孩子出去游玩,让孩子多望远,增加户外活动,就能提升视力。事实上只有辅助的户外、远望,没有专业的眼睛濡养保健,是很难达到期望的提升目标。
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