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IPAD时代-不得不知的护眼秘笈

2018-02-02 来源:好视力科技  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:看电脑、玩游戏时,因为长时间盯着电子屏幕,眨眼次数减少,导致眼睛表面水分蒸发,泪液膜不完整,又没有通过眨眼的动作及时给予修复,就会造成眼睛干涩、疲劳。

 现在是电子产品盛行的时代。一定不要让电子产品绊住孩子外出的脚步,否则,我们就是为将来“储备”更多宅男宅女!

 
以下场景身为家长的你是否熟悉
 
1.地铁上,一位1岁多的宝宝不知道是不喜欢地铁里人多,还是害怕地铁行进时的感觉,一上车就开始哭闹,怎么哄都没用。最后,宝宝妈妈拿出手机,打开视频给宝宝看,宝宝很快就安静下来了。
 
2.妈妈带2岁的豆豆回老家,一群亲戚长辈在一起聊天,豆豆觉得无聊就要求要玩Ipad,一群长辈看着2岁的豆豆熟练地打开Ipad,并找到自己要用的APP图标,然后开始专心的看动画片,纷纷感叹,这孩子真聪明,我们都不会用呢。
 
3.3岁的妮妮进入了叛逆期,不喜欢刷牙,妈妈怎样说都没用。朋友建议妈妈给妮妮看看关于刷牙的教学动画片,没想到妮妮很感兴趣,而且也愿意和动画片里的卡通人物一起认真刷牙,有时候还会主动要求刷牙。
 
电子产品让孩子眼睛很受伤
 
1.色彩丰富、场景变化快是电子产品的特点,不过,屏幕上的图案如果色彩、亮度变化频繁而快速、闪烁,会使眼睛不舒服;
 
2.如果屋内的光线太暗,电脑屏幕的色彩就会显得过亮、刺眼;而房间里的光线如果太强,会使屏幕反光,影响清晰度;
 
3.看电脑、玩游戏时,因为长时间盯着电子屏幕,眨眼次数减少,导致眼睛表面水分蒸发,泪液膜不完整,又没有通过眨眼的动作及时给予修复,就会造成眼睛干涩、疲劳。
 
宝宝护眼食谱
 
宝宝护眼食谱一:鱼茸鲜虾粥
 
原料:鱼,虾,米,姜,盐适量,葱适量,香菜适量。
 
制作方法:
 
1.将鱼去骨取肉;虾去壳切粒。
 
2.先下米煮粥,烧开后将鱼茸和虾下锅,再加几片姜文火熬粥。
 
3.粥煮好后下适量的盐,葱花、香菜调味,一锅充满海洋信息的鱼茸鲜虾粥就煮好了。
 
健康提示:鱼虾中就含有丰富而优质的蛋白质,更是为宝宝护眼工程添砖加瓦的上好美食。
 
宝宝护眼食谱二:黄豆酱浇卷心菜
 
原料:卷心菜,海天黄豆酱,油,盐,酱油
 
制作方法:
 
1.卷心菜洗干净后放到淡盐水里泡泡,撕成片;
 
2.锅里放水烧开,放一点盐,把洗干净撕好的卷心菜放进水里烫熟,捞起来,放到碟子里;
 
3.把水倒掉,锅里重新放进一小杯水,烧开,放进油,盐,酱油,海天黄豆酱,趁水开的时候浇到碟子中的卷心菜上即可。
 
健康提示:卷心菜里富含的维生素C,是组成眼球水晶体的成分之一,如果眼睛缺乏维生素C,会导致水晶体浑浊,患上白内障,因此多吃卷心菜对宝宝的眼睛发育是很有帮助的。
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