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新媒体要“取代”黑板粉笔,孩子该如何护眼?

2018-02-01 来源:好视力科技  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长时间专注盯住屏幕往往会忘了眨眼,眨眼次数减少,造成眼睛干涩不适,容易形成干眼症,严重的,可导致角膜炎或结膜炎。

 随着新媒体工具进入到学校课堂和课后作业等环节,孩子们的眼睛变得更加疲惫。

 
从眼科专家用眼卫生的角度来讲,并不主张学生过多使用电子产品,尤其是在电子产品的客户端完成作业,电子产品进入课堂对于孩子的眼保健工作来说,弊大于利。如果从孩子教育和智力发育的角度来讲,电子教学有必要进入课堂,医生希望,学校和家长能选择正规、优质的电子产品,并指导孩子正确使用电子产品。
 
你知道吗?
 
长期注视电子屏幕可能引发的其他眼部危害
 
干眼症
 
长时间专注盯住屏幕往往会忘了眨眼,眨眼次数减少,造成眼睛干涩不适,容易形成干眼症,严重的,可导致角膜炎结膜炎。一旦出现上述炎症,就会出现经常眨眼的症状。
 
视疲劳
 
如果在走路,汽车上玩手机或ipad,不断的距离变化以及快速度的画面更新,就会加重眼部肌肉的调节,加重眼部的调节负荷,从而加重近视或者产生视疲劳,造成头痛,眼痛、酸胀不适等等。
 
辐射眼部
 
目前的研究表明,电磁波辐射都会损伤眼部的角膜、结膜、晶状体以及视网膜,造成角膜结膜炎症以及白内障和黄斑变性。辐射光线会造成免疫性眼病,手机以及电脑屏幕发出的光线中是否包括这些有害的光线,值得进一步研究,但手机等电子产品的辐射对于眼部健康是无益的。
 
电子产品加重近视等眼病发生
 
“屏幕依赖”低龄化,对于孩子的眼睛到底有多大的影响?
 
“虽然由于电子产品引起近视发生的比例目前尚缺乏多中心、大样本的观察和调研,但可以肯定的是,经常玩电子产品,也就是经常近距离用眼,加上屏幕对于眼部调节的影响,会加重近视的发生。”有的家长却不以为然,认为只是在短时间内让孩子玩一会儿不会有事,总是存在这份侥幸心理,可是孩子的近视就悄悄形成了。
 
这些高科技产品,特别是手机、掌上游戏机屏幕小,为了看清图像和文字,孩子必须近距离操作。另外,IPAD的亮度是普通电脑屏幕的4倍,颜色更鲜亮,色彩对比度更高,离眼睛非常近时,强光将直接、集中照入人的眼里,瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化。孩子玩手机多是动态画面,眼睛不停地在荧光屏上来回移动,调节瞳孔的睫状体肌肉会一直保持紧张状态,过强的光线会让人疲劳。而且长时间玩可导致睫状肌痉挛,易产生视力疲劳,造成调节性近视甚至加重真性近视。
 
另外,屏幕光线太强或太弱与周围产生强烈反差,画面质量低,也容易引起眼睛的不适。孩子们常常会感觉眼睛干涩、睁眼困难、时有异物感、眼球发胀、视力不稳定,接着就是假性近视,直至真性近视的发生。
 
热点问答

不要过度依赖护眼产品
 
Q:小学生如何保护眼睛呢?
 
A:1、掌握近距离用电子产品的距离:我们看近处物体的时候,一定要保持33cm以上的距离,距离过近,就会加重眼部调节的负荷,加重近视的发生。
 
2、避免长时间使用电子产品:长时间用眼,眨眼减少、眼部的肌肉长时间处于紧张的状况,势必会加重近视以及视疲劳的症状。建议在近距离用眼后每间隔半小时就要休息一下。
 
3、多做户外活动,增强眼部营养。据研究,户外活动本身减少近距离眼部活动的同时,阳光照射据研究对于预防近视也有一定的作用。同时要注意补充眼部的营养。少吃甜食和脂肪类的食物,多吃一些含叶黄素多的食物。
 
4.不要边走路边看手机。
 
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