导致眼睛近视的因素是多方面的,常见的就是遗传因素和环境因素以及营养因素。当然,就现在生活水平,相信很多孩子都是不缺营养的。所以如果确定孩子近视不是由于遗传因素导致的,那么日常的近距离用眼习惯,户外活动较少这些环境因素则是主要原因了。
当我们观看近距离事物时,人眼的屈光系统首先会将眼睛的焦点调节到近处。如果长期处于这样的状态下,对于18岁以下处于发育期的青少年来说,就可能诱发或者加重近视的发展。当长时间地低头看书,然后眺望远方时,会发现远处的事物是模糊的,因为此时屈光系统依然处于紧张的工作中,并没有立即放松下来,由此会导致远视力的暂时性的下降,长期下去,就会逐渐形成近视。
虽然孩子近视可以通过多视点电脑名目镜,佩戴健视镜等方法矫正,但是长时间的近距离用眼,眼外肌还会处于疲劳状态,引起酸痛肿胀,最终造成严重的视疲劳,十分不利于眼睛健康。
此外,孩子活动时间太少,也是近视的一大因素。
研究表明,增加儿童户外时间,让儿童暴露在大自然光线环境下可能是一个有效预防近视的方法。一些国家已经开始据此采取了一些措施:在澳大利亚,儿童每天必须参加3小时的户外活动时间,在那里,17岁人群中只有约30%是近视眼。但在包括美国、欧洲和东亚在内的全球很多地方,儿童通常只在室外呆1~2个小时。
为什么户外强光暴露能够预防近视?原因是强光使瞳孔缩小,景深加深,模糊减少,所以能够抑制近视的发生;其次光照刺激了视网膜释放多巴胺,这种神经递质阻止了眼球在发育中的伸长,使光线能够聚焦于视网膜上。因此,可以多鼓励孩子出外活动,不仅有益身心,还可以保护眼睛,预防近视。
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