近年来,近视的孩子越来越多,在2016年,全国近视人数多达4亿,而超过70%都是青少年。
而且有低龄化的趋势。
有的食物是“好”食物,而有些食物就没那么美好了。譬如说这三类食物,它们是晶状体浑浊加速器,每吃一口,都在催你赶快得白内障。
白内障就是眼睛里面有个部位——晶状体浑浊了,随着年龄的增加,眼睛晶状体发生混浊风险越来越高,如果饮食上不注意,会加速晶状体衰老。
第一类食物:饮料
市面上有很多种类不同的饮料,如碳酸饮料、果汁饮料、茶饮料、乳饮料,几乎所有饮料都含糖,经常进食甜食可引起血糖升高,即使升高后的血糖值还处在正常范围内,也会增加晶状体硬化的危险,进而提高患白内障的几率。
补充水分最好的办法就是喝水,矿泉水、山泉水、凉白开都是不错的选择,每天保证饮水在2000毫升以上,运动出汗后饮水量要适量增加。
第二类食物:三高食品
三高食品是指高脂肪、高糖、高蛋白等三高食品。
高脂肪食品:核桃、芝麻、花生,油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等。
高糖食品:蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗、地瓜、大枣、甜菜及水果等。
高蛋白食品:奶、牛肉、羊肉等。
这些食品中半乳糖会干扰奶制品中维生素B2的利用,使其沉积在人眼睛的晶状体上,蛋白质易发生变性,导致晶状体透明度降低,容易诱发或加重白内障。
建议:少吃三高食品,多吃新鲜蔬菜水果。新鲜蔬菜和水果中富含的维生素C能减弱光线对晶状体的损害,预防缓解白内障。
第三类:酒
饮酒过度,眼睛的毛细血管很容易扩张,影响晶状体的正常代谢。
白内障是老人的一种高发病,平时注意养成良好的生活习惯。
(1)佩戴太阳镜
比如在紫外线强烈的情况下,我们可以通过佩戴墨镜来防止白内障的发展。
(2)多吃蔬菜水果
从营养的角度来说,平时我们可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,可以起到延缓白内障发展的效果。
(3)不抽烟不酗酒
再一个就说生活上要有规律,不能酗酒,尽量不要抽烟,这种长期的酗酒,大量的吸烟可以加速白内障的发展。
滋补肝肾,养阴生津,清肝明目。用于肝肾阴虚所致的羞明畏光、视物模糊;青光眼,初、中期白内障见上述证候者。
健客价: ¥29初期老年性白内障。
健客价: ¥13早期老年性白内障。
健客价: ¥45早期老年性白内障。
健客价: ¥55消翳明目。用于老年性初、中期白内障;视疲劳,症见眼部疲倦、眼酸胀痛、眼干涩、视物模糊。
健客价: ¥37.5早期老年性白内障。
健客价: ¥240清除异常黑胆质及胆液质,除障明目。用于白内障。
健客价: ¥36本品主要治疗老年性白内障、糖尿病性白内障或并发性白内障等。
健客价: ¥10清肝,明目。用于早期白内障,结膜炎。
健客价: ¥28主要治疗初期老年性白内障、轻度糖尿病性白内障或并发性白内障等。
健客价: ¥14.8明目退翳,镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥90清肝,明目。用于早期白内障,结膜炎。
健客价: ¥82明目退翳,镇静安神。用于角膜云翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥30用于牛磺酸代谢失调引起的白内障。也可用于急性结膜炎、疱疹性结膜炎、病毒性结膜炎的辅助治疗。
健客价: ¥8明目退翳、镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥32明目退翳、镇静安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白内障及神经衰弱。
健客价: ¥15本品用于早期老年性白内障,玻璃体浑浊等眼病的治疗。
健客价: ¥12本品用于早期老年性白内障,玻璃体浑浊等眼病的治疗。
健客价: ¥11去翳明目。用于老年性白内障初发期。
健客价: ¥42补益肝肾,退翳明目.用于初期及中期老年性白内障。
健客价: ¥31用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应,抑制白内障手术中缩瞳反应;用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎;春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病,预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿,以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
健客价: ¥12用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应,抑制白内障手术中缩瞳反应;用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎;春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病,预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿,以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
健客价: ¥21用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应,抑制白内障手术中缩瞳反应;用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎;春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病,预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿,以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
健客价: ¥7.5用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应,抑制白内障手术中缩瞳反应;用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎;春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病,预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿,以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
健客价: ¥8