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这几大伤眼习惯,你占了多少?

2018-01-25 来源:何氏眼科资讯  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长时间面对电子屏幕很容易引发视疲劳,当视疲劳持续得不到有效缓解,就会形成近视或导致近视加深。

 

伤眼习惯一

经常用手揉眼
 
眼睛发痒时,很多人会习惯性地用手揉眼,但如果未经消毒,手上会携带很多细菌,用手揉眼时就会将这些细菌带进眼睛里,进而引发眼部炎症。
 
伤眼习惯二

长时间使用电子产品
 
长时间面对电子屏幕很容易引发视疲劳,当视疲劳持续得不到有效缓解,就会形成近视或导致近视加深。建议连续使用电子产品40分钟至1小时后休息5-10分钟,远眺或按摩缓解疲劳。
 
伤眼习惯三

关灯看电视、玩手机
 
关灯看电视、玩手机会加剧眼睛的调节负担,久而久之容易导致近视加深以及出现干眼症、慢性结膜炎等症状。对于房角窄、前房浅的人群来说,还容易增加闭角型青光眼的发病风险。因此,夜间看手机时应开一盏照明灯,对眼睛起到保护作用。
 
伤眼习惯四

戴隐形眼镜睡觉
 
除了可以夜戴的角膜塑形镜,其他隐形眼镜都不具备夜配条件,尤其是美瞳等软性隐形眼镜,由于其透氧性较低,长时间配戴容易引发角膜缺氧、角膜水肿甚至角膜感染等不良后果。一般来说,普通隐形眼镜每天配戴不应超过8小时,每周不应超过5天。无论是白天睡觉还是晚上睡觉都应摘下隐形眼镜。
 
伤眼习惯五

过度信赖眼药水
 
眼红、眼痒、眼干、眼涩,很多人习惯使用眼药水来缓解,但目前药房出售的大部分眼药水都含有防腐剂,这些成分可直接影响眼睛泪液成分,改变眼球表面的微环境,使用不慎会导致角膜上皮脱落、缺损、糜烂,严重者会引起角膜溃疡、角膜穿孔等。如果是长期使用含有抗生素或激素成分的眼药水,还有可能导致结膜囊内菌群紊乱以及诱发皮质类固醇性青光眼,对视力及视功能造成损伤。因此,眼睛不舒服时,应在专业医生的指导下使用眼药水。

伤眼习惯六

卸妆不彻底
 
很多爱美的女性喜欢化眼妆,可无论是涂抹睫毛膏还是粘贴假睫毛,都是紧贴睫毛根部,如果没有仔细卸妆,就可能造成睑板腺堵塞,导致分泌物流出不畅,形成睑腺炎等问题。
 
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