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得了糖尿病视网膜病变该怎么吃?

2018-01-22 来源:厦门大学附属厦门眼科中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病白内障、糖尿病视网膜病变、糖尿病性青光眼,这些都是致盲性疾病。拿糖尿病视网膜病变来说,是所有眼部并发症里面最严重的一种并发症。

  很多人都以为糖尿病是一种代谢性疾病,而与眼睛毫无关系。其实不然,糖尿病人不仅有多种眼部并发症,更可能会导致失明的风险。

  糖尿病白内障、糖尿病视网膜病变、糖尿病性青光眼,这些都是致盲性疾病。拿糖尿病视网膜病变来说,是所有眼部并发症里面最严重的一种并发症。

  糖尿病人要注意饮食

  那糖尿病视网膜病变该怎么吃呢?

  1.限制食量

  糖尿病人几乎可以和正常人一样的食量,每天五两主食、五两肉、一斤蔬菜水果。有些人有误区,以为不能吃肉,不能吃主食,其实是错误的,主食和肉都要吃,就是要控制量。如果是重体力劳动者,可以在这个量的基础上再增加一些。

  2.少吃多餐

  少吃多餐对于糖尿病视网膜病变患者尤其重要,早、中、晚三餐控制一下量,在三餐之间加一点零食或者小点心,推荐坚果这类的。吃饭吃到七成饱即可,千万不要撑到自己。

  3.不要吃甜食

  甜食尽量控制,像蛋糕、糖果、白糖、冰淇淋之类的要少吃,另外一些零食里含有白糖成分,选购的时候看下成分表就知道啦。

  4.多吃蔬菜

  蔬菜是每天都要吃的,尤其是降糖效果比较好的蔬菜,菠菜、莴笋、黄瓜、苦瓜、洋葱、山药、紫菜等。

  5.不要喝酒

  少喝酒,尽量不喝酒。

  6.不要吃油腻食物

  肥肉、油炸类的食物尽量少吃,油脂太多。尽量用橄榄油做菜,少用猪油。

  7.控制血糖

  血糖的控制是糖尿病患者一生都要积极去做的事情,尤其是已经患有糖尿病视网膜病变。

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