在传统的中国家庭中,餐后大量时间是通过看电视来消遣的,可宝宝看电视如果不加以节制,会对宝宝的健康造成很大影响。要知道在法国,让3岁前宝宝看电视是违法的。
下面来看看宝宝长时间看电视会造成的几大影响:
1、易造成视疲劳形成近视
屏幕的闪动频率容易刺激宝宝视神经,强烈的颜色对比会使宝宝的视力受到很大影响。容易导致视疲劳从而造成近视。
2、脑力发展受限
看电视属于被动接受的一种内容,常看电视会限制孩子想象力,影响孩子脑力发展。
3、易导致自闭
很多宝宝在看电视的过程中会出现上瘾,依赖等情况,从而导致宝宝与其他小朋友在一起玩耍、与家长交流、外界交流时间减少,渐渐宝宝会出现不愿和人交流等情况,严重的还可导致自闭症的出现。
4、影响睡眠及正常生长
经常看电视会导致宝宝的神经系统紧张,且长时间看电视还会抑制褪黑素的分泌,而褪黑素直接影响孩子睡眠质量和生长。
5、易导致肥胖症
很多孩子看电视时常伴有零食,如爆米花、薯片、糖果等,由于有电视情节的作用经常会对吃多少没有概念,如此很容易导致肥胖症的出现。
专家支招:
1、三岁以下宝宝尽量少看电视;
2、三到七岁以下孩子连续看电视时间小于30分钟;
3、用餐期间不要让宝宝看电视;
4、不要在卧室中看电视;
5、与电视保持足够距离及良好的坐姿很重要。
家长要增加与宝宝在一起的机会,多留时间陪宝宝做手工,画画,唱歌,娱乐,以减少孩子看电视的时间。
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