3大误区不避免，眼镜越戴越伤眼

　　误区一：别戴眼镜越戴越深。

　　这恐怕是很多人对眼镜最根深蒂固的错误认识。有的家长表示疑惑，既然戴近视镜有好处，为什么我的孩子配上眼镜度数还是每年都要加深呢？其实，近视的加深和眼镜无关。

　　青少年近视不断加深主要是近距离用眼过度，眼睛为了适应这个长期看近的环境，而发生眼轴增长等一系列的变化，从而形成真性近视。真性近视一旦形成，不能治愈。随着现在社会文明的进步，各种高科技产品如手机、电脑等高频率的使用，以及青少年学习负担过重，看书、写作业时眼睛离书本太近，正确的姿势是离书本一尺远，但有几个孩子能真正做到呢？这都是近视加深的最根本的原因，而和眼镜本身无关。

　　配上近视镜后，仍然得注意用眼卫生。多做户外运动，羽毛球，乒乓球这些忽而看远又忽而看近的运动，能缓解紧张的视疲劳，是对眼睛很有益的运动。

　　误区二：常戴眼镜，眼睛会变形。

　　好多来配眼镜的顾客有的都五、六百度也不常戴眼镜，怕眼睛变形。其实眼镜镜片没有那么大的功能。

　　众所周之，近视镜是凹透镜，透过凹透镜看物体，物体缩小。戴上近视镜，通过镜片看自己的眼睛缩小了，近视度数越大，缩小程度越严重。摘掉眼镜，眼睛是正常的大小，这就给我们一个视觉错觉，以为自己的眼睛变形了，其实这就是凹透镜的物理现象在作怪。明白了这个原理，就别怕眼睛变形了，还是清晰看世界来的痛快。

　　误区三：近视眼不老花。

　　许多来配眼镜的顾客这样安慰自己，没事，虽然近视了等老了就不花眼。而真相是即使你是近视眼仍然会因为调节力不足而老花。

　　老花眼是一种生理现象，随着年龄的增长，人体肌肉老化，眼肌调节力下降，看近处的物体因调节力不足而看不清楚。当近视眼又成了老花眼的具体表现是戴上眼镜看远处的物体清楚，看近处的物体就模糊了。要想看清楚近处的物体，得把眼镜摘下去看。所以近视眼花了之后，真的是很麻烦的事，不戴吧，看远看不清楚，戴上吧，看近又看不清楚了。不过现在有一种渐进多焦点的眼镜能解决这个问题。

　　正确认识如何戴镜

　　100度也要配眼镜

　　有些人认为，度数比较低的近视或者刚刚近视的人，都属于“假性近视”，根本不用配眼镜。还有人担心，如果自己是假性近视，一旦配镜后反而会成了真性近视。

　　专家指出，只要散瞳、验光后测出了近视度数，哪怕只有100度，就是“真性近视”了，就该及时配镜了。对于已经有近视度数的人来说，配眼镜可以避免视力进一步的恶化，而近视度数不会因此而变深，更不存在假性近视因此变成真性近视的问题。

　　一只眼视力不好也该戴眼镜

　　有些人存在屈光参差的问题，就是我们通常所说的视力差，甚至两只眼睛的视力差在250度以上。但这些人往往因为有一只眼睛视力比较好，因此不愿配眼镜。但其实这种视力差对视力健康的影响就相当于人一只脚穿高跟鞋一只脚穿平底鞋，是非常不利的，也容易出现视疲劳甚至其它眼损伤。

　　配镜后没必要时时戴

　　还有人配过近视镜后为了美观不经常佩戴，但却担心这种做法会加重近视。然而专家给这些人吃了定心丸，因为近视眼镜的佩戴时间对于近视是否加深没有决定意义。一般来说，如果看东西时(如看比较远的东西)感觉比较辛苦、看不清，就一定要佩戴眼镜，如果看书时看得清就可以不戴。总的原则就是以眼睛视物清晰、不感到疲劳为准。

　　老花眼要尽快配镜

　　有的老年朋友出现老花眼后不当回事，觉得自己可以凑合着看东西，没必要配老花镜。然而老花眼和近视眼同样会造成视疲劳，因此出现老花后也要尽快配上老花镜，以免加重眼睛疲劳。其实配老花镜就像有的人老了要拄拐棍一样正常，不要嫌麻烦或者怕别人笑话。

　　隐型眼镜首选日抛、月抛型

　　多数近视患者早已明了长期佩戴隐型眼镜对眼睛的危害，却往往因为追求美观而无法放弃使用隐型眼镜。要经常更换隐型眼镜，每副的使用时间不超8至12个月，有条件的则首选日抛或月抛型。隐型眼镜最好与框架镜交替佩戴，每天戴隐型眼镜时间不超过8小时。很多人长期佩戴隐型眼镜之后，每当戴上框架眼镜，就会感觉发晕，戴上隐型眼镜则没有这种感觉，其实这正是眼睛自身功能恶化的信号。

　　长期戴“彩片”最害眼

　　不近视的健康人群仅仅为了美观而佩带“彩色隐型眼镜”(俗称彩片)，这是非常不提倡的，因为彩片内部有很多颜色，使光线并不是正常地传递到眼睛，加上特殊的镜片结构，比普通隐型眼镜对眼睛危害更大。如果是近视人群，则更加不要选择有度数的彩片，宁可选择普通隐型眼镜，因为有度数的彩片既要承担美化眼睛又要承担矫正视力的功能，使厚度和色素更加复杂，更加不提倡。

　　近视眼镜到底要怎么戴？是随时戴还是取取戴戴？

　　应该遵循于这两个原则：

　　一、不诱发过多的调节也不造成过多的调节滞后；

　　二、维持正常的眼位关系，不会加重外隐斜或内隐斜。