您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科知识 > 病因 > 如何眼睛在不再“难过”呢?

如何眼睛在不再“难过”呢?

2017-11-26 来源:来爱眼服务平台  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:青光眼就是眼内的压力持续或间断性地增高所引发的一种视功能损害,是一种较为常见的眼病,其发病原因有很多,且多数属于长期性诱因,比如经常情绪激动、睡眠质量差、痛哭、性格忧郁等等。

  想必大家都有种感觉,在伤心大哭一场后,常觉得眼睛痛,视力好像变差了。在医学的角度上解释,人在大哭后确实可能觉得视力模糊是正常的。这只是眼球肌肉疲劳,睫状肌过度收缩所致,只要稍作休息,很快便会恢复,不至于造成永久性伤害。

  在这里要强调一下,人的眼睛是不会直接哭瞎的!

  电视剧常有的情节设定:主角因伤心过度,整日以泪洗面,以致视力受损,甚至哭瞎眼睛。

  在现实生活中更有人举出自己哭过后的视觉感受来佐证,令不少人们心中存疑,哭泣是否真会影响视力?

  不但如此,流泪甚至还有益身体健康。平时眼球会不断的分泌泪水,泪水中不但含有杀菌酵素,可抵抗外来细菌,还可润滑眼球,假如这种基础分泌量不足,眼睛会干涩不适,因此当眼睛有异物入侵时,会自然反射分泌泪水,以便冲走异物,对眼球而言,是重要的保护。

  此外,哭泣时,人体交感神经、副交感神经均处于兴奋状态,因而刺激泪水分泌,让平时少有机会运动的眼球肌肉活跃起来,并非坏事。

  不过从医学的另一个角度来讲就可能间接导致眼睛失明,频繁的哭泣会损及眼部健康,以至于导致眼睛失明。主要原因是:

  急性青光眼

  青光眼就是眼内的压力持续或间断性地增高所引发的一种视功能损害,是一种较为常见的眼病,其发病原因有很多,且多数属于长期性诱因,比如经常情绪激动、睡眠质量差、痛哭、性格忧郁等等。

  但青光眼的发病比较缓慢,一般症状为发病者看灯光时会感觉虹视。如果不能得以及时治疗,的确会严重影响视力甚至失明,因为视神经一旦萎缩了是无法恢复的。

  眼角膜破损

  有人在哭泣的时候会揉眼睛。眼球表面的角膜相当脆弱,若是揉眼睛时用力太过,可能导致角膜破皮、引发感染。若未及时处理,可能出现角膜溃疡,这时患者会感到眼睛剧痛、泪流不止,视力也会大受影响,严重者甚至有失明之虞,必须进行角膜移植才能重见光明。

  角膜破皮才是导致失明的原因,泪流不止只是相伴随而来的症状,并不是哭泣导致瞎眼。

  如何眼睛在不再“难过”呢?

  1、起居正常早睡早起

  良好的休息睡眠,可以使人体得到调整和补充,进一步促使机能承受紧张度能力的增加,减少白天的困倦。睡懒觉不能增加大脑的血液供应,反而会引起人的惰性,以免诱发和加重春困。

  2、适量锻炼

  清晨早起,松解衣扣,放松形体,信步漫行。同时选择轻柔舒缓的运动,如打太极拳、慢跑、做体操等,可有效加速体内循环,提高大脑的供氧量,缓解疲劳

  3、经常眨眼

  这一做法对于经常坐在电脑前工作或近距离工作(如阅读、缝纫等)的人群尤为重要。因为人在进行这类活动时,眨眼的频率会明显降低。

  4、视觉刺激

  春天应多外出走动,举目远望,将美丽的大自然尽收眼里,这样可以给自己很好的视觉冲击,从而有助于消除疲劳。

  5、理疗调整

  其实干燥的气候只是造成眼睛干燥的原因之一,很多药物也会引起眼睛干燥。因此,您或许有必要和选择爱眼360眼罩。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房