中老年人如何护眼

　　眼晴是心灵的窗户。随着时光的迁移，曾经明亮的窗户会蒙上灰尘；同样人到中年以后，岁月的沧桑也会给晶莹的眼晴带来变化。如何科学护眼，是中老年朋友日益关心的问题。

　　眼疾给人们在生活中带来了很多的不便，尤其是老年人，体力不是那么好的情况下，如果眼睛再患有疾病，诸如视力模糊、见风流泪、眼花等，会给这些老年人的晚年生活带来比较严重的影响，而且工作的子女也比较担心，所以老年人一定要多加注意呵护眼睛。

　　一、良好的生活习惯

　　良好的生活习惯是保证身体健康的主要因素。因此老年人在日常的生活中应该不喝酒，不抽烟，尽量不去熬夜，不要在昏暗的环境中阅读。工作很长一段时间之后，应该到窗前进行远眺，让自己的眼睛有所运动，有所休息。饮食上，注意日常的营养平衡，应该摄取充足的维生素和微量元素，这些充足的维生素和微量元素对于眼睛的保护有很好的作用。

　　二、适量的运动对眼睛的保护有很好的作用

　　运动不仅可以增强我们的体魄，适量的运动还可以对我们的眼睛有很好的保护作用。因此建议那些老年人平时多做一些适当自己的体育锻炼，例如一些打太极拳这些适合自己的运动，这些运动还可以改善血液循环，防止眼睛疾病的发生，改善老年人的视力的调节能力。

　　三、选用适当的护眼产品

　　预防是防止中老年眼睛疾病发生的关键，要定期进行视力检查，选用适当的护眼产品，比如“视力明护眼保健贴”。

　　视力明护眼保健贴内含多种名贵中药材，采取国际领先“控释”萃取技术提炼国粹精华。采用透皮贴剂护眼方式，眼外贴敷，通过靶向给药，透皮吸收，眼贴与眼睛表皮穴位零距离接触，使眼部各组织能迅速吸收所含天然药物精华，加速眼部血液循环，促进眼部各组织对营养物质的吸收。同时迅速清除眼部内存的自由基，促进眼部新陈代谢，全效解除由各种眼病引起的眼睛发干、发涩、眼部胀痛等视力疲劳症状。全面呵护眼睛健康。

　　视力明护眼保健贴缓解视力疲劳、促进眼部营养、保持眼睛湿润等作用。还可缓解视力模糊、眼睛干、涩、痒、痛等不适。适用于电脑工作者、教师、办公室人员、中老年、青少年等过度用眼者及视力下降、眼睛干涩、发痒、酸胀、疼痛、流泪人群。