干眼症的快看过来

　　亲故，你眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附吗？

　　如果有，麻烦您去医院！这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

　　干眼症是一种慢性疾病，产生原因有以下几个方面：

　　1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。

　　2、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。

　　3、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。

　　4、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。

　　5、由于隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。

　　6、长期使用抗菌素，菌群失调。

　　7、妇女产后由于激素水平不稳定，月子用眼不当或情绪不稳大哭造成干眼。

　　预防方法

　　1、运动法预防干眼症。双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球，可以运动眼外肌，减缓干眼症。

　　2、按摩疗法预防干眼症。经常用手指按摩眼球周围，可预防及缓解干眼症。

　　3、熨目法预防干眼症。微闭双眼，双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼，反复几次，可促进眼部血液循环和新陈代谢。

　　4、防止眼部疲劳。连续看书或使用电脑超过40分钟就应该休息5到10分钟，每天累计看书或使用电脑的时间不超过6个小时。

　　5、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音，多食胡萝卜、牛奶、鸡蛋：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。

　　6、少开空调，多开窗，增加空气湿度。佩戴隐形眼镜超过8小时需要及时摘除眼镜。