才7岁就得了干眼症！别再让孩子这样玩了！

　　什么是干眼症

　　干眼症是眼睛缺乏泪液的滋润，从而引发一系列眼睛不舒服的症状。

　　“我们平时一分钟眨眼20-25次，专注看着电子屏幕时，眨眼次数会自动降低至5-10次。”

　　不过，只要不是因为自身免疫性疾病引起的干眼症，大部分可通过保养恢复：

　　1、主动增加眨眼次数，以利脂质层的分泌。

　　2、减少对着电子产品的时间，实在因为工作原因没办法的，最好每用眼40分钟能转换视线15分钟，眺眺远，休息休息。

　　3、不要整天呆在空调环境里。空调房里湿度降低，泪液增发会加快。增加户外运动的时间。

　　4、早中晚洗脸时，用毛巾浸40-45度的热水，热敷眼睛15分钟。

　　5、平时注意用棉签沾水，重点清洁一下睫毛根部，以免睑板腺口堵塞，尤其是爱化妆的女士。

　　6、空余时间按摩眼皮：用一个手指从上往下抚摸眼皮；或者用两只手指捏一捏眼皮，以促进脂质层的分泌。

　　7、减少熬夜。

　　8、多吃蔬菜水果，以增加维生素A、C的摄入量，这两种维生素都有保护眼睛的作用。