近视孩子度过暑假的最佳方案

2017-10-21 来源：近视弱视自然恢复标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：有些家长在假期不但不给孩子减负，还给孩子加压，早早就给孩子报了各种文化补习班，造成假期不但未减少用眼，反倒增加了用眼量。甚至有的补习班连续上课几个小时不休息，假期结束孩子的视力又惊人的下降了。

　　孩子们盼望的暑假到了，许多家长已经在为孩子的假期活动精心谋化了。对于近视等屈光不正的孩子，如何安排一个充满快乐而又有利于视力健康的假期生活呢？

　　一、不要集中写作业

　　假期中，每个孩子都会留有作业，有的孩子是把作业挤压在一块写，然后外出去玩；有的是玩了一个假期，要开学了才突击完成，这样既不利于学习也不利于视力的保护。建议家长将孩子的作业平均合理分配，坚持每天都按进度完成作业，这样每次学习的时间短，连续用眼的时间少，就不会造成视力的继续下降，也会使学习的内容记的更加扎实牢固。

　　二、不要连续补习课

　　有些家长在假期不但不给孩子减负，还给孩子加压，早早就给孩子报了各种文化补习班，造成假期不但未减少用眼，反倒增加了用眼量。甚至有的补习班连续上课几个小时不休息，假期结束孩子的视力又惊人的下降了。建议家长给孩子多安排点户外活动，若能带孩子到自然的风光景区去旅游，对眼睛的健康是再好不过了。

　　三、不要长久看电视

　　有些孩子因平时家长不让看电视或没时间看电视，一放假就“解放”了，从早到晚与电视相伴，无休无止。原来的好眼睛一下变得看远处模糊不清了，一个假期下来近视了；而原来就近视的孩子近视得就更加严重了。更有甚者，有的孩子不看电视，而是上网或玩电脑游戏，其不知这样对眼睛伤害更大。因此，无论是上网或看电视，一次都不要超过30—40分钟，否则，就会产生视疲劳，若不能及时缓解放松，视力就会快速下降。

　　四、不要忘记眼保健

　　由于平时孩子学习紧张，放学又要写作业，抽不出时间视力保健。因此，假期是孩子视力康复保健的最佳时机，千万不要错过。有些家长认为：视力保健没用，反正摘不掉眼镜，顺其自然吧，大不了一年再换一副眼镜！其实这些想法大错特错！孩子们正处于身体成长发育期，眼睛必然与身体同步发育，不采取积极的干预治疗，视力还会继续下降，若达到600度以上，就会导致青光眼、视网膜剥离或脱落等一系列高危病症发生，甚至会导致孩子的眼睛完全失明，这绝不是危言耸听！因此，必须千方百计控制其向高度发展。

　　目前市场上视力保健业不够规范，比较杂滥。但不能因噎废食，一概而论。随着科技的发展进步，确实有一些新技术、新方法是有效的。家长要有所选择，即在确保不伤害眼睛的前提下，免费先去体验一下，切实有效果再继续做。

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