坐车走路玩手机、吃饭盯着iPad、长时间戴隐形眼镜、躺着看书、疲劳阅读……不健康的用眼习惯几乎成了青少年的一个“通病”。
在刚刚过去的世界爱眼日里,世界卫生组织的最新研究报告显示,当前,我国近视患者人数多达6亿,几乎是总人口数量的一半;高中生和大学生的近视率均已超过七成,并逐年增加;青少年近视率已成世界第一。
那么,是谁偷走了孩子的视力?
“随着电子产品的普及,手机、iPad、电视、电脑等随处可见,走到哪里,视野中都有电子屏幕。特别是手机、平板电脑等带来的‘小屏’阅读方式,使孩子的眼睛负担过重,难以自身调节修复。此外,不正确的阅读姿势,不合理的护眼灯使用方法,以及爱吃荤少吃素的饮食结构,都影响着孩子的视力健康。”兰州普瑞眼科医院医生邵鲁宁向笔者介绍。
“很多小朋友刚近视时喜欢眯着眼看东西,这一行为是通过压迫睫状肌增加屈光度的方式,能让人在短时间内看清远处的物体。可久而久之,睫状肌产生疲劳会压迫眼球,造成眼轴拉长,这一行为将严重地加深近视度,而且不可逆。”邵鲁宁向笔者介绍自己之前遇到的一位小患者,因没有及时配镜,一个学期后近视从100度提高到175度。
很多人对戴眼镜存在误区,认为越晚戴越好,能不戴就不戴,或者上课戴下课就不戴,其实不然。“作为一种矫正视力的手段,眼镜只是个工具,而且戴上眼镜后能够达到正视眼状态,看东西会清楚,还能够减慢外界诱因造成的近视度数增加过快的过程。”
近距离用眼过多和户外活动时间过少,是导致儿童近视的主要环境因素,因此,首先需要增加孩子的户外活动时间,让孩子经常暴露在大自然光线环境下;同时,护眼灯的灯罩高度不能高于鼻梁,否则强烈的光源会直接刺激眼睛,加重视疲劳;孩子的日常饮食也要注重均衡,增加水果和杂粮的摄入量,胡萝卜、鸡蛋、黑豆都是能让孩子拥有好视力的食物。
眼部保养。
健客价: ¥138本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收,长期使用不产生副作用,独立小包装,一次性使用,干净卫生,携带方便。
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健客价: ¥256用于角膜炎、视力疲劳及青少年假性近视。
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健客价: ¥25调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
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健客价: ¥4.2主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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