在当今的互联网时代,与我们形影不离的,不是情人,也不是宠物,而是「新科技三大件」——电脑、手机、平板。然而,每天朝夕相见,眼睛不得不亮起红灯:眼干、酸胀、视物模糊。
1、防蓝光眼镜有用吗?
首先让我们先了解一下什么是蓝光。
在自然界中,蓝光就是光波介于400nm—500nm的光线,其能量较高,能透过屈光介质到达视网膜。因此,眼睛长时间接触蓝光,容易对视网膜上的感光细胞造成损害,严重者可导致视力受损。
另外,蓝光属于短波光,可通过不均匀的屈光介质产生散射现象,引起眩光,容易导致眼疲劳、眼干涩不适等。
这样的话,配副防蓝光眼镜势在必行?
实际上,防蓝光眼镜是通过光反射来滤过部分蓝光,但并不能滤过所有蓝光。因此,我们除了通过防蓝光眼镜减少蓝光对眼睛的损伤,更重要的是减少使用电子产品的时间。
另外,目前市场上的防蓝光眼镜价格相差巨大,质量参差不齐,消费者难以分辨,建议大家到有资质的视光中心或眼镜店购买。
2、壁纸变绿色靠谱吗?
事实上,手机对眼睛的损害,主要还是来自屏幕光线(蓝光)对眼睛的伤害。因此,无论把壁纸改成清新的绿,还是温馨的米黄,都不会减少手机发出的蓝光。
那为什么看绿色屏幕时,我们的眼睛会感觉更舒适呢?绿色作为人类容易亲近的颜色,确实可让人心情放松;但更多来源于大众的「侥幸心理」,以及对绿色护眼的误解。
其实,能够护眼的「绿色」是指远处绿色的景观,是指通过远眺让眼睛放松,缓解眼疲劳。
通过以上的解释,我们就能明白为什么手机、电脑的操作界面都换成绿色壁纸,眼睛还是感觉干涩、疲劳、视力下降。长时间、近距离用眼才是眼睛最大的敌人。
3、教你正确的护眼大法!
1、注意控制用眼时间。每阅读或使用电子产品40分钟,应该闭眼休息,或站在窗台前选择视野开阔的地方,先远眺然后视线移动看近处的景观,如此重复以上动作,达到放松眼睛的目的。
2、保持正确的读写习惯,做到「三个一,四个不」。
「三个一」即眼与书本距离一尺,身体离桌边沿一拳,手指离笔尖一寸。
「四个不」即不要躺在床上看书,不要边走路边看书,不要在汽车上看书,不要在强光或阴暗的环境看书。
3、注意用眼周围环境的亮度。很多朋友觉得,反正荧光屏的光线足以看清楚屏幕上的画面,没必要开灯——这种观念是错误的。
长时间在暗环境中用眼会引起眼疲劳、视力下降,甚至出现头晕头痛等不适症状。因此夜晚使用电子产品时,建议开一盏灯,使周围环境的亮度与屏幕的亮度差异减少。
4、均衡饮食,注意补充维生素、叶黄素。
5、保持良好的办公姿势。眼睛距离电脑的屏幕约50~70cm;尽量使用眩光较少的电子屏幕;学会在工作中适当忙里偷闲,闭眼休息或是按摩眼睛周围的穴位(如四白穴、太阳穴、睛明穴等),缓解眼睛疲劳。
本品为钙拮抗剂,用于缺血性脑血管病、偏头痛、轻度蛛网膜下腔出血所致脑血管痉挛、突发性耳聋、轻、中度高血压。
健客价: ¥3清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥1280清热解毒,宣肺通窍。用于肺经郁热引起的鼻窦炎。
健客价: ¥9用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症,如佝偻病,夜盲症,小儿手足抽搐等。
健客价: ¥20该产品主要供临床人员在给患者控制吸入氧气时使用,允许消毒后重复使用。
健客价: ¥70适用于人体体温的连续测量。
健客价: ¥238清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥114清热,利湿,解毒。用于湿热瘀阻所致的痛风病。
健客价: ¥38彝医:夫色丕渣,西弗色哩哩诺奴诺,夫撒凯奴,吐土希合。中医:清热利湿,化瘀通淋。用于湿热瘀阻所致的淋证,证见:尿急,尿频,尿痛;前列腺炎,前列腺增生症见上述证候者。
健客价: ¥50理气健胃,除湿化滞。用于中运不健、气滞湿困而致的急性胃肠炎及其所引起的腹胀、腹痛和腹泻等消化不良症。
健客价: ¥10干燥综合征,斯.约二氏综合征,干眼综合征等内因性疾患;手术后、药物性、外伤、佩戴隐形眼镜等外因性疾患。
健客价: ¥23干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
健客价: ¥8用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热,也用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。
健客价: ¥11.5清热疏风,利咽解毒,用于外感风热、肺胃热盛所致的咽干、咽痛、喉核肿大、口渴、发热;急慢性扁桃体炎,急慢性咽喉炎,上呼吸道感染见上述证候者。
健客价: ¥12主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥25彝医:夫色丕渣,西弗色哩哩诺奴诺,夫撒凯奴,吐土希合。中医:清热利湿,化瘀通淋。用于湿热瘀阻所致的淋证,证见:尿急,尿频,尿痛;前列腺炎,前列腺增生症见上述证候者。
健客价: ¥470干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)。
健客价: ¥28用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥29用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
健客价: ¥30主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、配戴角膜接触镜(隐形眼镜)、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥22用于急性闭角型青光眼,慢性闭角型青光眼,开角型青光眼,继发性青光眼等。本品可与其他缩瞳剂、β受体阻滞剂、碳酸酐酶抑制剂、拟交感神经药物或高渗脱水剂联合用于治疗青光眼。检眼镜检查后可用本品滴眼缩瞳以抵消睫状肌麻痹剂或扩瞳药的作用。
健客价: ¥7本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收,长期使用不产生副作用,独立小包装,一次性使用,干净卫生,携带方便。
健客价: ¥130本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收,长期使用不产生副作用,独立小包装,一次性使用,干净卫生,携带方便。
健客价: ¥0.1本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收,长期使用不产生副作用,独立小包装,一次性使用,干净卫生,携带方便。
健客价: ¥0.1