美丽开始“冻人”！秋季护眼竟有这些讲究

　　立秋之后，气温开始一点一点下降。风逐渐变冷，太阳也远没有夏天那么毒辣。人们切实地感受到：秋天真的来了。

　　都说寒冷的天气与美丽的造型是敌人，秋天的到来可不止为人们增添了衣物，更带来了秋季易发的眼病。秋季护眼有哪些讲究？让我们一起一探究竟。

　　天气干燥 干眼症

　　干燥的秋季容易引发干眼症状。通俗的说，一般的干眼症是眼睛泪液分泌不足，缺少水分造成。

　　而眼睛缺少水分又跟身体缺水分不开，因此预防干眼症可以尽量多喝水，保证身体水分充足，切勿用含糖饮料代替。

　　另外，控制用眼节奏，避免过度用眼，保持合理用眼状态，也能预防干眼症发生。生活中眼睛出现干涩状况，也可以用护眼产品来滋润眼睛。最好要选用无防腐剂和无抗生素的成分护眼产品，这样长期使用也不会影响眼睛内部环境，打破泪液分泌平衡。

　　有些人睡眠时眼睑闭合不全，可以戴上眼罩，在条件反射下闭上眼睑睡眠。

　　昼夜温差大 青光眼

　　随着白天气温的下降，昼夜温差开始拉大。一般说来，秋冬季青光眼患者的眼压会偏高，是青光眼高发时期。

　　青光眼的早期症状表现为眼压升高、视野变窄，视力减退、头痛眼胀、恶心呕吐、虹视等。

　　青光眼是一种慢性眼病，关键在于预防。

　　寒冷季节要注意保暖，平时适当运动促进血液循环。

　　保持良好的睡眠、情绪平稳、少量多次饮水，避免疲劳、情绪激动。

　　少在暗的环境中工作或娱乐。

　　生活中要保持平和、乐观的心态，定期到医院接受眼部检查。

　　感冒频发 病毒性角膜炎

　　流感患者经过治疗痊愈之后，流感病毒可能还留在角膜里面，最终诱发病毒性角膜炎。然而，生活中很多人对此并不知情。这是因为角膜无血管，流感病毒非常容易侵入。

　　因此，应对病毒性角膜炎最好是要做好预防流感的工作。建议平时加强锻炼，增强抵抗力；抵抗力弱的人群，注意改善饮食作息，养成健康的生活习惯。

　　视觉强弱直接影响身心健康

　　如果视觉功能受到影响，毫无疑问会牵连到患者生活的方方面面。视力受损，行动失去自由，失去与外界情感交流的欲望，黯淡无光的世界里，逐渐变得寡言少语...这些例子并不少见，而这些身心状态和反应恰恰证明了一点。

　　当人的听觉、嗅觉、味觉或触觉出现功能受损或丧失时，往往对视觉能力不会造成影响；但如果视觉器官功能受损或丧失，将对人体所有感觉器官，包括肢体动作都会带来直接冲击，并产生心理上的一系列不良连锁反应。