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过年容易,护眼不易,且玩且当心

2017-09-21 来源:阿玛施眼科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在这样近乎“高强度”的娱乐下,我们的身体也会受到来自各方面的挑战,首当其冲的就是我们心灵的窗口——眼睛。孩子们往往不像成年人那样有较好的自控能力,面对忽然多出来的大把空闲时光,很容易放纵自己沉溺游戏。

  春节假期是愉快的,人们走亲访友,放松身心,在联络感情之余,也避免不了要“点灯熬油”的娱乐一下。大年三十晚上守岁,观看各大电视台的晚会节目,走访亲友时还可能凑上一桌麻将玩个通宵;孩子们就更别提了,好不容易摆脱了繁重课业的束缚,更是要利用这难得的假期尽情的玩耍,看电视、上网、打游戏等各种花样层出不穷。

  在这样近乎“高强度”的娱乐下,我们的身体也会受到来自各方面的挑战,首当其冲的就是我们心灵的窗口——眼睛。孩子们往往不像成年人那样有较好的自控能力,面对忽然多出来的大把空闲时光,很容易放纵自己沉溺游戏。

  1.让眼睛得到充分休息,建议持续用眼1小时后,就应让眼睛休息3~5分钟,同时也要注意适度熬夜,保证睡眠时间。

  2.保证学习环境的光线充足且不伤眼。逢年过节,不能因为走亲访友把孩子的功课落下,更不能让学习环境的质量打折扣。家长们需要保证提供良好的学习环境给孩子,光线充足、远离噪音。

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