1.4亿上班族集体哭诉：再不护眼就瞎了！

　　在摇摇晃晃的公车上看报玩游戏，整天对着电脑，在灯光下伏案工作……对于长期呆在办公室工作的白领来说，眼睛胀痛、发干、酸涩都是常事。

　　来自《人民日报》数据显示，职场68%白领经常会有视觉模糊、视力下降的现象，还容易引发眼疲劳、干眼症、结膜炎等眼部疾病。

　　白领眼睛的健康状况为何会如此糟糕呢？这还需要从日常生活中揪出伤害我们眼睛的“幕后凶手”。

　　过度用眼

　　“忙不完的文件，开不完的会，写不完的稿子......对于白领们来说，长期使用电脑是无法避免的事情。

　　很多从事网络工作的朋友吐槽说：“我每天对着电脑将近10小时，眼睛累得酸疼，脑袋昏昏涨涨的，感觉好难受”。

　　相信很多朋友都会有这样的感觉，我们每天平均花在电脑、手机上的时间长达7、8个小时，如果你长时间用眼，光直射眼睛时会感到刺眼，说明你的眼睛已经受伤了。

　　眼部卫生

　　妆容精致的白领上班族，睫毛眼影眼线样样不少，但是你知道吗？晚上卸妆和白天脱妆的时候，这些细小的化妆品很容易进入眼中，引起细菌感染。

　　不正确的眼部化妆还会引起皮肤过敏，结膜发炎。正确的做法是卸完妆后用热毛巾热敷一会眼睛，减轻眼部的疲劳并有助于增加眼液的分泌，缓解异物对眼睛的不舒适感。

　　情绪压力

　　如果你是一个夜猫族或者经常熬夜加班的精英人士，那么恭喜你！

　　你已经是眼部劳损的重度患者了！

　　因为工作压力大，经常加班熬夜，有时还需要出差的白领，你得注意了！即使你平时眼睛视力不错、不痛不痒，但可能会出现短暂的各种眼部小毛病，比如眼部充血、水肿、发红等症状。

　　这是眼睛受不了太大压力而突然“罢工”的信号，眼睛得不到适当休息，自然容易出现各种问题。

　　光污染

　　电脑的辐射伤眼睛这是大家都知道的，这是因为电脑蓝光对视网膜细胞的刺激反应。

　　这种刺激会引起视觉细胞的凋亡，导致视力下降，而且这种刺激使眼睛更容易感到疲劳。

　　调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。

　　原来，看似安逸的办公室白领，所要面临的眼部问题居然那么多！

　　虽说上班是为了生活和提升自己，但是眼睛是我们心灵的窗户，也是最具魅力的地方，我们可不能让眼部问题缠上我们！

　　很多白领这时候会开始说：“可以用眼药水啊，眼霜啊这些，缓解眼疲劳。”

　　没错，大多数人只要感觉到眼睛稍有不适或者疲劳，都会选择向眼药水求助。

　　其实，这样做反而有损健康噢！眼科专家介绍说：“目前市面上大多数眼药水都含有防腐剂，以及高刺激的清凉成分，长期使用不但伤害眼角膜，还可能因不对症造成严重后果！”

　　眼霜就更不用提了，因为都是含高营养的保湿成分，而我们眼周的肌肤特别柔嫩，一旦使用不慎，就很容易使眼周长脂肪粒。