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经常眼睛疲劳?小心干眼症“爱上”你!

2017-09-06 来源:护眼大师老徐  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期熬夜、看电脑屏幕,不停地消耗着眼睛,导致出现眼睛疲劳。此外,经常夜间驾车或者 前挡车窗视线不佳 会导致眨眼次数减少,眼球表面暴露时间过长,泪液蒸发增加,从而诱发干眼症发生。

  看着车子前方的路,眼睛容易酸痛?盯着屏幕久了,不知为何想流泪?看见光,想赶紧找个地方躲起来?眼睛总是痒,觉得有东西藏在眼睛里?注意啦!这是干眼的症状!

  长期熬夜、看电脑屏幕,不停地消耗着眼睛,导致出现眼睛疲劳。此外,经常夜间驾车或者前挡车窗视线不佳会导致眨眼次数减少,眼球表面暴露时间过长,泪液蒸发增加,从而诱发干眼症发生。如果是已经患上干眼症的患者,依然不注意避免这些情况会使得症状加重,严重者可引起视力下降,甚至失明。

  经常开车如何防止干眼症?

  1.适当闭目休息

  驾车每隔3小时后就要休息一会儿,用两食指向鼻侧刮眼眶3-5圈,或者闭目养神一会儿。

  2.转移注意力

  开窗透气,放一些自己喜欢的或者较动感提神的音乐。

  3.佩戴有框眼镜

  长期佩戴普通隐形眼镜会使泪液分泌减少,容易感觉眼睛干涩、发痒。

  4.用温热的毛巾敷眼

  不开车的时候可以拿热毛巾热敷眼睛,促进眼睛周围的血液循环。

  5.饮食营养照顾眼睛

  多吃对眼睛有利的富含维生素和微量元素的食物,比如鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、各种水果,适当增加粗粮等,营养眼睛。

  6.前挡装优质隔热膜

  前挡玻璃,若贴了劣质膜,会起雾,模糊不清,影像还容易变形极易造成视觉疲劳。雷朋隔热膜采用独特的胶层技术,以精细纳米粒子涂布在层层隔热膜上,粒子间的紧密分布,超广角清晰透。不管是白天还是夜晚坐在车内透过前挡玻璃往外看,感觉和没贴膜一样清晰通透。

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