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眼科医生总结出的伤眼恶习

2017-09-06 来源:厦门大学附属厦门眼科中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:干眼症是一种较为普遍的眼病,但是程度较轻的人反而并不在意。如果觉得眼睛干、酸、涩、容易疲劳,就可以把错都扔给干眼症,或者,把眼睛闭上。

  抬头看天气,低头看手机

  在马路上低头看手机会增加颈椎和眼睛的负担。如果你有近视,为了看清字,你会把眼睛往屏幕前凑,不但眼镜会因此越来越厚,背也向前弯。

  另外,还有可能出现撞电线杆、脚踩水坑等会破坏心情的情况,还有可能会错过路上养眼的美女……

  哥们,揉眼睛不是你这么揉的

  眼睛发痒的时候你会怎么揉眼睛?使劲、用力,怎么止痒怎么来,还是手在眼皮上轻轻揉一揉意思一下?

  揉眼没有固定的姿势,但是务必不要对眼睛用力,这会增加眼压,有可能成为引起青光眼的导火索,同时揉眼也会使眼皮与角膜发生摩擦,在角膜上留下一条条划痕。

  得了干眼,还是你不会眨眼?

  干眼症是一种较为普遍的眼病,但是程度较轻的人反而并不在意。如果觉得眼睛干、酸、涩、容易疲劳,就可以把错都扔给干眼症,或者,把眼睛闭上。

  每一分钟,我们会眨眼10到20次,但是上下眼皮总是一碰就睁开,在眼睛表面撑开的泪膜质量容易出问题,要么就是持续时间太短,要么就是分布不均匀,结果就是我们看东西没多久就觉得眼睛干。这时候,我们可以在眨眼时在心里默数1,2,让眼睛闭得更久一点,眼睛也会舒服一点。

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