干眼症缠上低头族 多眨眼好处多

　　小吴这几天眼睛酸胀流泪，一见光就睁不开眼，没法专心学习，到医院一查竟患上了中老年常见的干眼症，急得小吴的父母直流泪。

　　小吴的父母对医生说，为了备考，近一个月，小吴学习高度紧张，每天除了啃书本，走在路上，还拿着手机、IPAD目不转睛翻看复习资料。近段时间，她经常感到眼睛又干又痒，还有些刺痛，常看一会儿书就受不了，不停地揉眼睛，滴了眼药水，缓解了一阵，眼睛又开始干涩。

　　接诊的医师详细检查后，确诊为干眼症，并根据她的症状开了适用的眼药水，叮嘱她按时用药，并一定注意休息，这段时间少看手机，多眨眼、多远眺，减轻眼部疲劳。

　　专家说，干眼症是一种极为常见的眼表疾病，不仅考生容易中招，低头族中也很常见。此病主要表现为视疲劳、异物感、干涩感、烧灼感、眼胀感、眼痛感、畏光、眼红等。

　　“患干眼症的很大原因，在于电子产品的日益普及。”她说，随着大家对手机、平板电脑的喜爱，人们的双脚越来越迈不动了，“喜欢窝在家里、沙发上或床上玩电子产品，极大减少了户外活动时间，视野狭窄，视觉范围变小，不可避免造成视力的损伤。”

　　“我们的眼球表面有一层‘泪膜’，眨眼动作有助于泪膜均匀涂布在眼球表面。”专家说，当人们全神贯注地注视电脑或手机荧光屏时，眼睛的眨眼次数会不自觉地减少，眼球表面的泪液会“不够用”。

　　另外，夏天经常躲在空调房中，空气比较干燥，眼球表面水分蒸发得比较快，长期下去也容易患干眼症。

　　专家提醒，干眼症也会损伤眼睛，所以，要注意避免过度用眼，每隔半小时或者一小时，要站起来活动一下，向远处眺望，或者是闭目养神几分钟，让眼睛得到短暂的休息；经常进行眨眼运动，眨眼睛有利于泪水的分泌和分布，促进眼球的湿润。