经常眼睛疲劳？小心“干眼症”恋上你

　　盯着屏幕久了，不知为何想流泪？

　　看见光，想赶紧找个地方躲起来？

　　眼睛总是痒，觉得有东西藏在眼睛里？

　　戴隐形眼镜，感觉贴在眼球上很干涩？

　　注意啦，这是干眼的症状！长期熬夜、看电脑屏幕，不停地消耗着眼睛，导致出现眼睛疲劳。此外，佩戴隐形眼镜，经常化妆，长期待在空调房里也都容易影响到眼部健康哦！

　　如果不注意及时治疗、科学护眼，干眼症可是随时会“恋上”你的哟！教你5招缓解干眼症~

　　适当闭目休息

　　办公时，应每隔40分钟闭目一次，让眼睛暂时得到休息，泪液在眼睛里充分铺平，减少蒸发；此外，你还需要适当地走动或眺望远方，让眼睛充分得到放松；减少熬夜，保持规律作息。

　　增加空气湿度

　　空调除了调节温度之外，还会抽湿，使室内空气比较干燥。泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。使用空调时可要注意定时开窗通风啦~最好在室内摆放加湿器或空气净化器，改善空气环境！

　　配戴有框眼镜

　　长期佩戴普通隐形眼镜会使泪液分泌减少，容易感觉眼睛干涩、发痒。预防干眼症，提倡配戴有框眼镜。

　　正确使用眼药水

　　在医生指导下，尽量使用不含防腐剂的眼药水。掌握正确的点眼方法：头部稍后仰，一手轻轻向下拉开下眼睑，将药水缓慢滴入，一次1滴，每天遵医嘱规范使用。不要过于频繁，一天4至5次即可。切忌过度依赖眼药水。

　　用温热的湿毛巾敷眼

　　早晚或睡前使用温热毛巾敷眼，每次10至15分钟，有利于油脂的分泌和促进眼部血液循环。这种方法坚持一周以上，能够有效缓解干眼症状哦~

　　拒绝干眼症，您需要保持良好的工作、生活习惯，避免过度用眼。同时，也别忘了给疲劳的眼部肌肤补水啦~

　　干眼症的诊断治疗一直都是一个棘手问题，但现在针对这一病症有专门的仪器可以检测。郑州爱尔眼科医院从德国原装引进OCULUS眼表综合分析仪，可辅助医生准确诊断干眼病因、分型、严重程度，让干眼症从诊断到治疗一步到位。且针对不同类型、不同程度的干眼，郑州爱尔眼科医院干眼特色门诊也有不同的治疗方法。

　　已经得了干眼症该怎么办？

　　郑州爱尔眼科医院已开设特色干眼治疗室，将眼部药物熏蒸、睑板腺按摩等治疗方法应用于干眼症患者。要求患者一个月需要到院二到四次，四次为一个疗程，每次约45分钟。

　　药物熏蒸

　　在进口的仪器中注入特定药物，进行15~20分钟的熏蒸，补充眼部水分，身心放松的同时眼部也得到充分舒缓，有效地缓解了眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适的症状。

　　眼部SPA：通过超声震动将药物雾化成微细分子，形成雾滴，药物分子直接、连续、全面地作用于角膜结膜。

　　眼罩热敷

　　20分钟左右的热敷，可以促进眼周部位的血液循环，也可以缓解患者眼部的疲劳。

　　热敷眼罩：融化病理性睑脂，使睑脂更容易排出。

　　睑板腺按摩

　　按摩约10分钟，按摩后能有效改善睑板腺功能，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。此项治疗受到广大患者的好评。

　　睑板腺按摩：解除睑板腺管道阻塞，防止腺泡萎缩。

　　眼睑清洁

　　眼睑清洁：用较温和的清洁液擦洗睑缘。

　　眼罩冷敷

　　冷敷：保持眼周环境湿润，清凉止痒，消炎消肿，促进微血管循环。

　　干眼症是一种常见的眼科疾病，其原因也是多种多样，治疗上应先祛除病因，后保持良好的用眼习惯，养成良好的生活规律，干眼症就可以很快得到缓解。