干眼症是病，得治！

　　不少学生和上班族用眼过度，白天醉心学术和工作，晚上依然对手机电脑眷念不舍。最终导致的结果就是：想！哭！哭！不！出！来！

　　你是否感觉力不从“眼”，觉得眼睛容易疲劳，干涩的情况在增加？很多人可能觉得“滴点眼药水的话就好了”，然而，如果是重度干眼症的话，就不仅仅是“辣眼睛”这么简单了，可能眼睛已经受伤了。

　　干眼症，简单地说就是，作为保护眼睛的屏障的“眼泪”变得很容易蒸发，从而眼睛表面变得干燥，处于容易受伤的状态。

　　如何确认干眼症

　　一下子睁开眼，保持10秒不眨眼。如果不能坚持10秒不眨眼，就有可能是干眼症。

　　眼泪基本上有3个作用：

　　1、给眼睛补给水分，防治干燥；

　　2、为眼睛补给营养成分；

　　3、冲洗进入眼睛的杂质和异物。

　　引发干眼症的最主要原因是：

　　长时间持续对着电脑和手机屏幕；长时间戴隐形眼镜等。

　　如何应对干眼症：

　　需要长时间对着屏幕时“每小时稍微休息10分钟”。休息时，稍微运动放松身体的肌肉，眺望一下远处的风景。其次，使用电脑和手机时，将其放置在“比眼睛低的位置”会好一点。

　　如果房间空气干燥，最好同时使用加湿器（特别是冬天比夏天更容易干燥，加湿器是必需的）。

　　尽量少戴隐形眼镜，因为隐形眼镜会吸收泪液，从而使眼睛容易变得干燥。应减少隐形眼镜的使用天数。如果近视可以考虑佩戴角膜塑形镜或者选择近视手术。

　　选择“不含防腐剂”眼药水，市面上很多眼药水都含有“防腐剂”。干眼症的话眼部表层已损伤，这样再滴入含有防腐剂的眼药水的话，防腐剂会被眼睛吸收。为此，最好选择不含防腐剂的眼药水。