近视度数年年涨这3个错误别再犯!

　　度数一直涨，是这三个原因在搞怪

　　眼镜不合适

　　眼镜是否配合适，有一个关键的前提就是，是否进行了准确的验光。

　　标准的验配流程应该是：

　　做眼科检查排查因疾病引起的视力变化→医生判断是否需要散瞳验光→进行医学验光→选择眼镜类型

　　一对比发现，我们日常经历的配镜流程就像是快进，直接从验光开始，最后以眼镜店员的温馨提醒“刚开始戴会不舒服，要适应几天”结束。

　　实际上，配不准、质量差、舒适度不好的眼镜会影响视力，导致度数增加。

　　戴眼镜的方式不正确

　　大部分近视的人经常时戴时取，频繁的戴和取会给眼镜带来更大的负担，可能更容易加深度数。尤其是那些双眼度数差异大、散光的人群。

　　眼科医生一般建议：

　　①调节功能正常情况下，低度近视看远戴镜，看近可不戴；

　　②中高度近视或出现隐斜的患者，看远看近都要戴；

　　③散光度数高的患者，看远看近都不清晰，需要常戴镜；

　　④在不用眼时，应摘下眼镜，让眼睛充分休息。

　　用眼习惯不合理

　　很多人都做过学习累了看一下电视玩一下手机、工作累了刷一下朋友圈溜一下微博……这些都会让加剧眼睛的疲劳，影响视力。