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家庭环境光源影响儿童视力

2017-08-08 来源:华亚视光  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大量研究表明,当照明环境不适合人的视觉时,视觉效率便显著下降,不但引起视觉疲劳,而且整个神经中枢系统和机体活动也会受到抑制。

  随着现代文明的发展,电子产品的广泛使用,无论成年人还是儿童,视觉负担远超眼睛的正常使用范围,越来越多的人频繁抱怨眼干、眼酸痛及视物模糊等视疲劳症状。和成年人不同,儿童视疲劳往往不懂得如何描述眼睛不适,通常只表现为眨眼频繁或过度揉眼。好在越来越多的家长已经意识到视疲劳对孩子视力的影响。因为经常有家长问我,什么样的照明才对孩子的眼睛最健康?我的儿子也9岁了,每天需要花费很多时间在学习上,这也是我关心的问题。

  大量研究表明,当照明环境不适合人的视觉时,视觉效率便显著下降,不但引起视觉疲劳,而且整个神经中枢系统和机体活动也会受到抑制。成年人表现为心烦气躁,而学生则表现为学习中的反应迟钝,身心疲惫不适,注意力易受干扰,学习效率降低。

  蓝光与眼健康是近年来视觉健康领域的一个研究热点。关于蓝光的有益性和有害性,目前科学研究上还有争议。学习使用最简单的白炽灯泡。购买LED灯源则应该注意LED灯的生物安全性,目前在国际上比较权威的标准是欧盟IEC/EN62471。

  在用眼强度很大的学习、工作和生活环境中,光线分布越均匀说明照度越好,视觉感受越舒服;反之,如果光照中心区域很亮,而周边很暗,将致使书本上的照度与周边环境照度差异太大。江洋琳建议,孩子在读写学习时,室内应有一定的背景光,背景光最好是来自于屋顶灯的光线,以降低室内不同位置的亮度差。

  另外,有些学习台灯的光源频闪会对视觉产生影响,这种频闪肉眼察觉不到,为了保证视物的稳定性和清晰性,视觉系统需要不断调节,很容易加重视觉负担,容易产生视疲劳,严重的还会引起眼疼、头痛及其他视疲劳综合征。她建议尽量使用无频闪的光源。要辨别光源有没有频闪,可以借鉴手机测频闪方式。用手机拍照功能对准光源,看看手机屏幕上会不会一道一道黑色的光栅。不过手机拍照检测方式只能作为参考。更科学的方法是看这盏台灯的光源有没有通过专业实验室的检测认证。

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