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初春天冷如何预防青光眼

2017-08-02 来源:福州东南眼科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于青光眼的预防,除要注意温差外,一些生活细节也不容忽视。比如,在光线暗的地方待时间长了,瞳孔自然就放大,这会促使眼压升高,且时间越长,眼压高的几率就越大。青光眼患者待在暗室里的时间不要超过10分钟。

  有四类人群较容易得青光眼

  一是有青光眼亲属的人,由于遗传因素,这类人患青光眼的几率比其他人高出许多;

  二是近视眼和远视眼患者;三是糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病患者;四是工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大的人。

  对于青光眼的预防,除要注意温差外,一些生活细节也不容忽视。比如,在光线暗的地方待时间长了,瞳孔自然就放大,这会促使眼压升高,且时间越长,眼压高的几率就越大。青光眼患者待在暗室里的时间不要超过10分钟。

  此外,尽量不做“屏幕控”。电脑、手机、电视……各种电子终端产品一个都不能少,这是很多年轻人的生活常态。但这样长时间盯着各种屏幕,对眼睛的伤害很大。特别是对青光眼高危人群来说,适度用眼、适当阅读非常重要,更不要在睡前关了灯再玩手机。

  寒冷排汗少青光眼多发

  初春里有两个因素会促成有青光眼疾病基础的人眼病高发。首先就是气温因素。初春气温尚未回升,低气温会刺激使身体的各个方面都有一个应激反应,为了预防青光眼发病,建议血压高、眼压高等人群注意避免长时间处于寒冷的环境中,出门前可以在楼道内站一会儿,等身体适应外界寒冷的环境后再外出。

  其次是体内液体的增加。夏季里炎热出汗、脱水较多,体液排出得多了,眼压就相对偏低一些。但是初春因为排汗少,体液相对增加,再加上长时间寒冷天气对血压的刺激,因而有青光眼疾病基础的人群很容易中招。

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